CTRL Habits: Social Tracker

ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
ਹਰੇਕ ਲਈ
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਅੰਤਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ANDROID 'ਤੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਐਪ ਬਲਾਕਿੰਗ

CTRL Habits ਸਿਰਫ਼ ਵਿਕਲਪਿਕ ਐਪ ਬਲਾਕਿੰਗ ਲਈ AccessibilityService API ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਬਲਾਕਿੰਗ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਐਪਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੇਵਾ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਐਪ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਫੋਰਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਐਪ ਬਲੌਕ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਕੀਤੀ ਆਦਤ ਅਧੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ CTRL Habits ਇੱਕ ਬਲਾਕਿੰਗ ਸਕ੍ਰੀਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਦਤ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਜਾਂ ਛੱਡੀ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ।

AccessibilityService API ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੱਗਰੀ, ਪਾਸਵਰਡ, ਸੁਨੇਹੇ, ਸੂਚਨਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਟਾਈਪ ਕੀਤੇ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਫੋਰਗ੍ਰਾਉਂਡ ਐਪ ਪਛਾਣਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਜਾਂ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ CTRL Habits ਜਾਂ Android ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਐਪ ਬਲਾਕਿੰਗ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਛੱਡਣ ਨਾ ਦੇਵੇ। CTRL Habits AI-ਨਿਰਮਿਤ ਆਦਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਕਲ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

AI ਆਨਬੋਰਡਿੰਗ
CTRL ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। 2 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਆਦਤ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਕੋਈ ਕੂਕੀ-ਕਟਰ ਰੁਟੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਲਕੀਰਾਂ ਬਣਾਓ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼, ਇਮਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਫਿਸਲ ਰਹੇ ਹੋ।

ਦੋਸਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਚੁੱਪਚਾਪ ਛੱਡਣਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

CTRL ਆਦਤਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਉਂ ਹਨ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਦਤ ਐਪਾਂ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਪਹਿਲਾਂ, AI ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਹੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਟੈਂਪਲੇਟ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਭਰਦੇ ਹੋ। CTRL AI ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਦਤ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦੂਜਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਐਪ ਦਾ ਮੂਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ। ਸਿਰਫ਼ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਔਖਾ ਹੈ। ਦੇਖ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਖੇਡ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੀਆਂ।

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

• ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
• ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ
• ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ
• ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ
• ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ

ਮਹਿਮਾਵਾਨ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ

ਜਿਮ ਜਾਣ ਵਾਲੇ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ। ਸੰਸਥਾਪਕ। ਸਿਰਜਣਹਾਰ। ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਵਾਅਦੇ ਤੋੜਨ ਤੋਂ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਕੋਈ ਵੀ।

CTRL ਆਦਤਾਂ ਆਮ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੁੱਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਜਾਣ ਦੇਵੇ।

ਜਲਦੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ

AI ਕੋਚ
ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਸਪਾਟ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ AI ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ।

ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਫੀਡਬੈਕ
ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ।

CTRL ਆਦਤਾਂ। ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਿੱਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਮਾਜਿਕ ਜਵਾਬਦੇਹੀ, ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਨਤ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
26 ਅਗ 2026

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
    ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
  • ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
    ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 3 ਹੋਰ
  • ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
  • ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Improved app blocking setup with clearer permission guidance.
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਅੰਤਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ

ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ

ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ
+4917663236211
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
CTRL Studio UG (haftungsbeschränkt)
dominik_lenhart@icloud.com
Bremer Str. 31 48155 Münster Germany
+49 176 83419242

ਮਿਲਦੀਆਂ-ਜੁਲਦੀਆਂ ਐਪਾਂ