Ready to COPE
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਸ ਪਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਰੈਡੀ ਟੂ ਕੋਪ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਕੇ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸੂਝ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੇਂਜ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਣਾ ਹੈ;
- ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ;
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ, ਦੋਸਤੀ ਬਦਲਣ, ਜਨਮ ਅਤੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਲਈ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਦੋਸ਼, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ / ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਬਦਲਣ ਸਮੇਤ ਕਈ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ;
- ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ;
- ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਕੈਲੰਡਰ;
- ਵਿਕਲਪਿਕ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ;
- ਸਾਡੀ ਈ-COPE ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨ;
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਪਿੰਡਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ COPE ਦੇ ਮਾਮਾ ਕਬੀਲੇ ਅਤੇ ਡੈਡਜ਼ ਸਮੂਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ;
- ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਸਕਰਣ;
- ਮਾਵਾਂ, ਪਿਤਾਵਾਂ, ਗੈਰ-ਜੰਮਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ।
ਰੈਡੀ ਟੂ ਕੋਪ ਨੂੰ ਡਾ: ਨਿਕੋਲ ਹਾਈਟ, ਸੈਂਟਰ ਆਫ਼ ਪੇਰੀਨੇਟਲ ਐਕਸੀਲੈਂਸ (ਸੀਓਪੀਈ), ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪੇਰੀਨੇਟਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀ ਚੋਟੀ ਦੀ ਸੰਸਥਾ।
ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਨੈਸ਼ਨਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ।
ਸਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸਾਰੇ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਫੰਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਰੈਡੀ ਟੂ ਕੋਪ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਕੇ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸੂਝ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੇਂਜ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਣਾ ਹੈ;
- ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ;
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ, ਦੋਸਤੀ ਬਦਲਣ, ਜਨਮ ਅਤੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਲਈ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਦੋਸ਼, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ / ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਬਦਲਣ ਸਮੇਤ ਕਈ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ;
- ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ;
- ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਕੈਲੰਡਰ;
- ਵਿਕਲਪਿਕ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ;
- ਸਾਡੀ ਈ-COPE ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨ;
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਪਿੰਡਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ COPE ਦੇ ਮਾਮਾ ਕਬੀਲੇ ਅਤੇ ਡੈਡਜ਼ ਸਮੂਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ;
- ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਸਕਰਣ;
- ਮਾਵਾਂ, ਪਿਤਾਵਾਂ, ਗੈਰ-ਜੰਮਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ।
ਰੈਡੀ ਟੂ ਕੋਪ ਨੂੰ ਡਾ: ਨਿਕੋਲ ਹਾਈਟ, ਸੈਂਟਰ ਆਫ਼ ਪੇਰੀਨੇਟਲ ਐਕਸੀਲੈਂਸ (ਸੀਓਪੀਈ), ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪੇਰੀਨੇਟਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀ ਚੋਟੀ ਦੀ ਸੰਸਥਾ।
ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਨੈਸ਼ਨਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ।
ਸਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸਾਰੇ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਫੰਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ, ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ 4 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
- Bug fixes and UX improvements