Find in Mind Brain Training

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
4.2
531 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਗੇਮ ਬਾਰੇ

ਇਸ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਗੇਮ ਵਿੱਚ 18 ਵਿਲੱਖਣ ਬੁਝਾਰਤ ਸੈੱਟ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਟ ਵਿੱਚ 2000 ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਪੱਧਰ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੇਮ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਦੀ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।

ਸਾਡੇ ਸਿਖਰ-ਦਰਜੇ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ! ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਧਾਰਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਉਤੇਜਕ ਗੇਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਵੋਗੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਹੀ ਹੱਲ ਹੈ। ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦਿਓ।

ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ "ਮਨ ਵਿੱਚ ਲੱਭੋ" ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
3600 ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਖੇਡਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

- ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹੁਨਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਪਹੇਲੀਆਂ
- 9 ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਅਭਿਆਸ: ਮੈਮੋਰੀ, ਤਰਕ, ਇਕਾਗਰਤਾ, ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਗਤੀ
- ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਮਾਨੀਟਰ
- ਪਾਵਰ - ਅਪ
- ਉਤਸੁਕ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹੁਨਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ।
- ਕੁੱਲ 3600 ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 18 ਪਹੇਲੀਆਂ
- ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਗ੍ਰਾਫਿਕਸ
- ਔਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਖੇਡੋ। Wifi ਦੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਅੰਕੜੇ
- ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਧੁਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਧਿਆਨ

ਫਾਈਂਡ ਇਨ ਮਾਈਂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੁਝਾਰਤ ਗੇਮਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ। ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੇਜ਼ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਨਿਊਰਲ ਕਨੈਕਟੀਵਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਨਾ ਹੈ

ਹਰ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ 1 ਤੋਂ 5 ਤੱਕ ਸਿਤਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਤਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੋਨੇ ਦਾ ਸਿੱਕਾ ਮਿਲੇਗਾ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਵਰ ਅੱਪਸ ਹਨ। ਸਿੱਕੇ ਪਾਵਰ-ਅਪਸ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

✓ ਸਮਾਂ ਢਾਲ
✓ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ
✓ ਸਕੋਰ ਗੁਣਕ

ਫਾਈਂਡ ਇਨ ਮਾਈਂਡ ਗੇਮ ਬੋਧਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ:

- ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਤਰਕ
- ਬੋਧਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ
- ਬੋਧਾਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟ
- ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ
- ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਧਾਰਨਾ
- ਵਰਕਿੰਗ ਮੈਮੋਰੀ
- ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ
- ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਕੈਨਿੰਗ
- ਚੋਣਵੇਂ ਧਿਆਨ

ਫਾਈਂਡ ਇਨ ਮਾਈਂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਦਿਮਾਗੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਗੇਮ ਹੈ। ਇਸ ਗੇਮ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਖੇਡੋ:

✓ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
✓ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
✓ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਧਾਓ
✓ ਆਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਕੈਨ ਕਰੋ
✓ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ
✓ ਤਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ
✓ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ
✓ ਆਪਣੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਾਓ

ਮਿੰਨੀ ਗੇਮਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ:

- ਵਿਲੱਖਣ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਵਸਤੂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਯਾਦ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਕ੍ਰਮ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਪੀਕਾਬੂ: ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
- ਨਵਾਂ: ਆਖਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਆਈਟਮ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
- ਸਮਾਨ: ਤੀਰ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
- ਕੇਂਦਰੀ: ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਤੀਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
- ਉਲਟਾ: ਲਾਲ ਤੀਰ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਉਸੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ
- ਕਤਾਰਾਂ: ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸੰਖਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
- ਹਾਇ ਲੋ: ਹਾਲੀਆ ਨੰਬਰ ਦੀ ਪਿਛਲੇ ਨੰਬਰ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ
- ਪਹਿਲਾਂ: ਪਿਛਲੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ
- ਵਧਣਾ: ਜਦੋਂ ਨੰਬਰ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
- ਪ੍ਰਵਾਹ: ਲਾਲ ਬਕਸੇ ਲਈ ਚੜ੍ਹਦੇ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
- ਲੀਡਰ: ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਬਟਨਾਂ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
- ਜੁੜਵਾਂ: ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਜੋੜੇ ਲੱਭੋ
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ: ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਆਈਟਮ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
- ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ: ਭਾਵ ਇਸਦੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਮੈਚ: ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ।
- ਫਾਲੋਅਰ: ਉਲਟਾ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗੇਮ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਚਾਰਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਬੁਝਾਰਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
16 ਸਤੰ 2023

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ, ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਡਾਟਾ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ

ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

4.2
510 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ