ਫੋਕਸਫਲੇਮ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ, ਅਧਿਐਨ, ਪੜ੍ਹਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡੂੰਘੇ ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਚੁਣੋ - 15, 25, ਜਾਂ 45 ਮਿੰਟ - ਆਪਣਾ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਲਾਟ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਾਟ ਚਮਕਦੀ ਹੈ, ਵਧਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਲਾਟ ਬੁਝ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਫੋਕਸਫਲੇਮ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਫੋਕਸ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਲੜੀ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
17 ਜੂਨ 2026