Body By Me Method: The Club
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਅੱਲ੍ਹੜਾਂ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਟ੍ਰਾਂਸਫਾਰਮੇਸ਼ਨ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਭਾਈਚਾਰਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਜੀਵਣ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਜੋਂ ਮੰਨਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਬਨਾਮ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਪੂਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਕਿੰਨੀ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਸਾਡਾ ਭਾਈਚਾਰਾ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਹਿਰ ਟੀਮ, ਕੋਰਸ, ਲਾਈਵ ਅਨੁਭਵ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਚੈਕ-ਇਨ, ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਗਰੁੱਪ, ਮੂਵਮੈਂਟ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਆ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਸਰੀਰਕ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰਿਵਰਤਨ ਕਲੱਬ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਸਿਸਟਮ ਵਜੋਂ ਉੱਥੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ।
ਕ੍ਰਿਪਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ; ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਟ੍ਰਾਂਸਫਾਰਮੇਸ਼ਨ ਕਲੱਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਮੁਹੱਈਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਭਾਈਚਾਰਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਜੀਵਣ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਜੋਂ ਮੰਨਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਬਨਾਮ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਪੂਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਕਿੰਨੀ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਸਾਡਾ ਭਾਈਚਾਰਾ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਹਿਰ ਟੀਮ, ਕੋਰਸ, ਲਾਈਵ ਅਨੁਭਵ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਚੈਕ-ਇਨ, ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਗਰੁੱਪ, ਮੂਵਮੈਂਟ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਆ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਸਰੀਰਕ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰਿਵਰਤਨ ਕਲੱਬ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਸਿਸਟਮ ਵਜੋਂ ਉੱਥੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ।
ਕ੍ਰਿਪਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ; ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਟ੍ਰਾਂਸਫਾਰਮੇਸ਼ਨ ਕਲੱਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਮੁਹੱਈਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਫ਼ੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ 2 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
We update the app regularly to deliver a beautiful, smooth, and bug-free experience. This new version includes experiential, performance, and security improvements as well as bug fixes. Enjoy the community!
