ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ - ਇੱਥੇ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ! ਇਹ ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਸ਼ਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਹੋਵੋਗੇ। ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 25 ਮਿੰਟ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਇਨਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਕਸ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਤਪਾਦਕ ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰਿਮੋਟ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਰਨਯੋਗ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਰੇਕ ਕਾਰਜ ਲਈ ਟਾਈਮਰ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਆਪਣੇ ਫੋਕਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
10 ਦਸੰ 2021