Workout Timer: HIIT Interval

Jaya Zone Tech

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਵਰਕਆਊਟ ਟਾਈਮਰ ਹਰ ਕਸਰਤ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਟੈਬਾਟਾ ਟਾਈਮਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੌਰ ਅਤੇ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਫੋਕਸ ਲਈ ਵਰਤੋ। ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੈੱਟਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

• ਤਿਆਰ ਕਰੋ → ਕੰਮ → ਆਰਾਮ → ਸੈੱਟ ਸਪਸ਼ਟ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਹ।


• ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ, ਆਰਾਮ, ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਲਈ ਮਿਆਦਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।


• HIIT, tabata, ਤਾਕਤ, ਜਾਂ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਲਈ ਬਹੁ-ਸੈੱਟ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ।


• ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਸੰਕੇਤ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕੋ।


• ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਸੈਟਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।


• ਟਰੇਨ ਔਫਲਾਈਨ — ਕੋਈ ਲੌਗਇਨ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ।

ਲਾਭ & ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

• ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ।


• ਅਨੁਮਾਨ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕੰਮ-ਤੋਂ-ਆਰਾਮ ਅਨੁਪਾਤ ਰੱਖੋ।


• ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ ਦੁਆਰਾ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।


• HIIT, ਸਰਕਟਾਂ, ਸਪ੍ਰਿੰਟਸ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੌਰ, ਅਤੇ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

1. ਆਪਣਾ ਤਿਆਰ, ਕੰਮ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।


2. ਸੈਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਚੁਣੋ।


3. ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਡੀਓ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਬਾਕਸਿੰਗ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਟਾਈਮਰ—ਨਾਲ ਹੀ ਹਰ ਕਸਰਤ ਲਈ ਲਚਕਦਾਰ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨਾਲ ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ। ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Performance improvements of the Workout Timer: HIIT Interval app.