Quietnest
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
500+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
Quietnest ਇੱਕ #1 AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਜਰਨਲਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, Quietnest ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਂਤ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ, ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਬੈਟਰੀ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੂਝ ਦੇ ਨਾਲ, Quietnest ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੋਸ਼ਲ ਬੈਟਰੀ ਟਰੈਕਰ
ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ। ਖੋਜੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਸ਼ਲ ਬੈਟਰੀ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਰਨਆਊਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈਟ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਸਮਾਜਿਕਤਾ, ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਂਪਟ-ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ-ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਰਨਲਿੰਗ
ਸਵੇਰ, ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਰਨਲਿੰਗ ਪ੍ਰੋਂਪਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਇਹ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਅਭਿਆਸ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਮਿਲੋ, ਤੁਹਾਡੇ AI ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਗਾਈਡ ਨੂੰ। ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਫੀਡਬੈਕ, ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਉਧਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਦਿਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ
ਹਰ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਵਾਲੇ ਜਾਂ ਅੰਤਰਮੁਖਤਾ ਬਾਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੱਥ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਨੇਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ
ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੈਜ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਕਮਾਓ।
ਜਰਨਲ ਅਤੇ ਕੈਲੰਡਰ
ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜਰਨਲ ਨਾਲ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਬਣਾਓ, ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਜਿਕ ਬੈਟਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਐਪ ਤੋਂ ਵੱਧ - ਇੱਕ ਅੰਦੋਲਨ
Quietnest ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਅੰਤਰਮੁਖਤਾ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਮਿਸ਼ਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰੀਵਾਦ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, Quietnest ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਨਾਲ ਜੀਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤਰਮੁਖਤਾ ਇੱਕ ਤਾਕਤ ਹੈ, ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟ
ਜਦੋਂ ਕਿ Quietnest ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਸ਼ਾਂਤ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ, Quietnest ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ:
- ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ
- ਚੇਤੰਨਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ
- ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ, ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਖੋਜਣ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਕੁਆਟਨੇਸਟ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਸ ਵਿਅਸਤ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਪਨਾਹਗਾਹ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, Quietnest ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਂਤ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ, ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਬੈਟਰੀ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੂਝ ਦੇ ਨਾਲ, Quietnest ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੋਸ਼ਲ ਬੈਟਰੀ ਟਰੈਕਰ
ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ। ਖੋਜੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਸ਼ਲ ਬੈਟਰੀ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਰਨਆਊਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈਟ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਸਮਾਜਿਕਤਾ, ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਂਪਟ-ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ-ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਰਨਲਿੰਗ
ਸਵੇਰ, ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਰਨਲਿੰਗ ਪ੍ਰੋਂਪਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਇਹ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਅਭਿਆਸ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਮਿਲੋ, ਤੁਹਾਡੇ AI ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਗਾਈਡ ਨੂੰ। ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਫੀਡਬੈਕ, ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਉਧਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਦਿਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ
ਹਰ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਵਾਲੇ ਜਾਂ ਅੰਤਰਮੁਖਤਾ ਬਾਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੱਥ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਨੇਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ
ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੈਜ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਕਮਾਓ।
ਜਰਨਲ ਅਤੇ ਕੈਲੰਡਰ
ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜਰਨਲ ਨਾਲ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਬਣਾਓ, ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਜਿਕ ਬੈਟਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਐਪ ਤੋਂ ਵੱਧ - ਇੱਕ ਅੰਦੋਲਨ
Quietnest ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਅੰਤਰਮੁਖਤਾ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਮਿਸ਼ਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰੀਵਾਦ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, Quietnest ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਨਾਲ ਜੀਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤਰਮੁਖਤਾ ਇੱਕ ਤਾਕਤ ਹੈ, ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟ
ਜਦੋਂ ਕਿ Quietnest ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਸ਼ਾਂਤ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ, Quietnest ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ:
- ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ
- ਚੇਤੰਨਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ
- ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ, ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਖੋਜਣ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਕੁਆਟਨੇਸਟ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਸ ਵਿਅਸਤ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਪਨਾਹਗਾਹ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Hugo Bouchard
support@theintrovertapp.com
8 Rue Card
Boisbriand, QC J7G 4K6
Canada
undefined