自學太極拳 [完全版]
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਾਈਜੀਕੁਆਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਮੁ 24ਲੀਆਂ 24 ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਕੋਰਸ ਦੀ ਗਾਈਡ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਤਾਈਜੀਕਵਾਨ ਕਲਾ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਕੀਤੀ ਗਈ ਲਹਿਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਧਾਰਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਜੋ ਤਾਈ ਚੀ ਦੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ. ਤਾਈ ਚੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਸਾਹ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਗਦੇ ਪਾਣੀ ਵਾਂਗ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੈਅ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਜੋ ਤਾਈ ਚੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ energyਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ energyਰਜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਤਾਈ ਚੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮੁ .ਲੇ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਣ ਹਨ.
ਤਾਈਜੀਕਵਾਨ ਕਲਾ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਕੀਤੀ ਗਈ ਲਹਿਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਧਾਰਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਜੋ ਤਾਈ ਚੀ ਦੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ. ਤਾਈ ਚੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਸਾਹ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਗਦੇ ਪਾਣੀ ਵਾਂਗ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੈਅ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਜੋ ਤਾਈ ਚੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ energyਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ energyਰਜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਤਾਈ ਚੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮੁ .ਲੇ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਣ ਹਨ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
自學太極拳[完全版]正式登場!
已解決付款後不能安裝問題
已解決付款後不能安裝問題
