יומן האושר
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਿਆ ਵੇਖਿਆ ਹੈ? ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੜਕ ਤੇ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਬੌਸ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ?
ਸਾਡਾ ਦਿਨ ਮਜ਼ੇ, ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਹੰਕਾਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹੈਪੀਨੀਜ ਲੌਗ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ "ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ" ਵਾਂਗ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਧੰਨਵਾਦ" ਜਰਨਲ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ .ਰਜਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ, ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪ੍ਰਤੀ ਇਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ.
* ਨੋਟ: ਸੰਪੂਰਨ ਗੋਪਨੀਯਤਾ - ਕੈਲੰਡਰ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਬਾਈਲ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸਾਡਾ ਦਿਨ ਮਜ਼ੇ, ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਹੰਕਾਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹੈਪੀਨੀਜ ਲੌਗ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ "ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ" ਵਾਂਗ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਧੰਨਵਾਦ" ਜਰਨਲ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ .ਰਜਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ, ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪ੍ਰਤੀ ਇਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ.
* ਨੋਟ: ਸੰਪੂਰਨ ਗੋਪਨੀਯਤਾ - ਕੈਲੰਡਰ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਬਾਈਲ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
