PushUp Time - App Blocker

CoolCool Studio

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਪੁਸ਼ਅੱਪ ਟਾਈਮ ਐਪ ਬਲੌਕਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੱਲਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਅਸਲ ਕਸਰਤਾਂ - ਪੁਸ਼-ਅੱਪ, ਸਕੁਐਟਸ, ਪਲੈਂਕਸ ਅਤੇ ਸਿਟ-ਅੱਪ - ਕਰਕੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਵਾਪਸ ਕਮਾਓ - ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਮਰੇ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ 266,000+ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ।

★ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ★

1. ਚੁਣੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਹੈ — ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਗੇਮਾਂ, ਵੀਡੀਓ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ, ਅਤੇ ਹੋਰ
2. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਲੌਕ ਕੀਤੀ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੁਸ਼ਅੱਪ ਟਾਈਮ ਇੱਕ ਓਵਰਲੇਅ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ
3. ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਕਮਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੈਮਰੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
4. ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਐਪਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਕਮਾਏ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸਕ੍ਰੌਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ।

★ ਏਆਈ-ਪਾਵਰਡ ਕਸਰਤ ਖੋਜ ★

ਪੁਸ਼ਅੱਪ ਟਾਈਮ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਿਣਨ ਲਈ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਕੈਮਰਾ ਪੋਜ਼ ਖੋਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਮੈਨੂਅਲ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਟੈਪਿੰਗ ਨਹੀਂ - ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪ ਹਰ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੀ ਹੈ।

◆ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ — ਤੁਹਾਡੇ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਕੋਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ
◆ ਸਕੁਐਟਸ — ਫਾਰਮ ਵੈਲੀਡੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਗੋਡੇ ਦੇ ਮੋੜ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ
◆ ਪਲੈਂਕ — ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿੱਧੀਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਫੜਾਈ ਨੂੰ ਵਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
◆ ਸਿਟ-ਅੱਪ — ਗੋਡੇ ਦੇ ਮੋੜ ਦੀ ਤਸਦੀਕ ਨਾਲ ਕਮਰ ਦੇ ਕੋਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਫਾਰਮ ਜਾਂਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਦੁਹਰਾਅ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੋਵੇ।

★ ਸਮਾਰਟ ਐਪ ਬਲਾਕਿੰਗ ★

ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ:
◆ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ — ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ, ਟਿੱਕਟੋਕ, ਟਵਿੱਟਰ, ਫੇਸਬੁੱਕ, ਸਨੈਪਚੈਟ
◆ ਵੀਡੀਓ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ — ਯੂਟਿਊਬ, ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ, ਟਵਿੱਚ
◆ ਗੇਮਿੰਗ — ਕੋਈ ਵੀ ਮੋਬਾਈਲ ਗੇਮ
◆ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ — ਰੈੱਡਿਟ, ਖ਼ਬਰਾਂ ਐਪਸ
◆ ਖਰੀਦਦਾਰੀ — ਐਮਾਜ਼ਾਨ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਐਪਸ

ਬਲੌਕਰ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਲੌਕ ਕੀਤੀ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਓਵਰਲੇਅ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ: ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਜਾਓ। ਕੋਈ ਧੋਖਾਧੜੀ ਨਹੀਂ।

★ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਕਮਾਓ ਅਤੇ ਖਰਚ ਕਰੋ ★

ਹਰ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਕਮਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬਲੌਕ ਕੀਤੀਆਂ ਐਪਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬਕਾਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ — ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਕਾਇਆ ਜ਼ੀਰੋ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਲੌਕਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਿਸਟਮ ਹੈ ਜੋ ਬੇਸਮਝ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਨੂੰ ਮੂਵ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

◆ ਪ੍ਰਤੀ ਕਸਰਤ ਇਨਾਮ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ (10 ਸਕਿੰਟ ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਦੁਹਰਾਓ)
◆ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ
◆ ਬਲੌਕ ਕੀਤੇ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਮਾਂ ਟਰੈਕਿੰਗ

★ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ★

◆ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਾਰਾਂਸ਼ — ਕੁੱਲ ਦੁਹਰਾਓ, ਕਮਾਏ ਮਿੰਟ, ਹਫ਼ਤੇ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤੇ ਸੁਧਾਰ
◆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਚਾਰਟ — ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਦਿਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰਗਰਮ ਸੀ
◆ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ — ਪੁਸ਼-ਅੱਪ, ਸਕੁਐਟਸ, ਪਲੈਂਕ, ਜਾਂ ਸਿਟ-ਅੱਪ
◆ ਹਰੇ ਡੈਲਟਾ ਸੂਚਕ ਤੁਹਾਡੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਲਾਭ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ

★ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ★

◆ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਗਿਣਤੀ — ਆਪਣੇ ਦੁਹਰਾਓ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਣੋ (1, 2, 3...)
◆ ਹਰੇਕ ਦੁਹਰਾਓ 'ਤੇ ਹੈਪਟਿਕ ਫੀਡਬੈਕ
◆ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪਲਸ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ
◆ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਪੋਜ਼ ਸਕੈਲਟਨ ਨਾਲ ਕੈਮਰਾ ਓਵਰਲੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ

★ ਪੁਸ਼ਅੱਪ ਸਮਾਂ ਕਿਉਂ? ★

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਐਪਸ ਸਿਰਫ਼ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋਗੇ। ਪੁਸ਼ਅੱਪ ਟਾਈਮ ਵੱਖਰਾ ਹੈ — ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਦੇ ਹਰ ਮਿੰਟ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਖਰਚ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।

◆ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
◆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਬਣਾਓ
◆ ਬਰਬਾਦ ਹੋਏ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ
◆ ਕਿਸੇ ਜਿੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ — ਕਿਤੇ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸ

★ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ★

✓ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਓਵਰਲੇਅ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਪ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ
✓ AI ਕੈਮਰਾ ਖੋਜ ਨਾਲ 4 ਅਭਿਆਸ
✓ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਫਾਰਮ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ
✓ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਇਨਾਮ ਦਰਾਂ
✓ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
✓ ਵੌਇਸ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਗਿਣਤੀ
✓ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੂਚਨਾਵਾਂ
✓ ਡਾਰਕ ਮੋਡ
✓ ਗੋਪਨੀਯਤਾ-ਪਹਿਲਾਂ — ਸਾਰਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਡੂਮ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਪੁਸ਼ਅੱਪ ਟਾਈਮ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਕਮਾਓ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Scroll less, get stronger — big polish update!

• Home screen refresh: see your blocked apps at a glance with a new icon stack
• New guided tutorial shows how to earn screen time with push-ups & squats
• Fixed rare freezes when using the app offline
• Smoother animations, faster performance and bug fixes

Block distracting apps, do your reps, earn screen time. Take back your day! 💪