가정혈압 측정 교육

REMOSHOT

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਕਿਉਂਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹਰ ਵਾਰ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸਹੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਘਰੇਲੂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਮਾਪੀਆਂ ਗਈਆਂ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਕੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ, ਅਸੀਂ "ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ" ਬਣਾਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਚੁੰਗਚੇਓਂਗਨਾਮ-ਡੂ ਦੇ ਵਸਨੀਕ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਵਿਧੀ ਸਿੱਖ ਸਕਣ।

1. ਘਰੇਲੂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
① ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ
- ਮਾਸਕਡ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਾਈਟ ਕੋਟ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਸਵੇਰੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਖੁੰਝ ਸਕਦਾ ਹੈ
② ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ
- ਗੈਰ-ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ (ਜੀਵਨ ਥੈਰੇਪੀ) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
③ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
- ਕਾਰਡੀਓਸੈਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਸੰਭਵ ਹੈ

2. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ
⦁ 2 ਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ 2 ਵਾਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

올바른 고혈압 진단 및 관리를 위해 가정혈압측정의 중요성과 방법을 익힐 수 있습니다.