็‘žๆณ•ๆๆญๅฅ่บซไฟฑๆจ‚้ƒจ RenovatioGym

100+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจ‡เจ• เจ†เจงเฉเจจเจฟเจ• เจ†เจงเฉเจจเจฟเจ• เจธเจฎเจพเจœ เจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจคเจฎเจพ เจฆเฉ‡ เจ‰เจคเฉ‡เจœเจ• เจ…เจคเฉ‡ เจฎเฉ€เจ‚เจน เจฆเฉ€ เจœเจผเจฐเฉ‚เจฐเจค เจนเฉˆ
เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจธเจฐเจค เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจพเจ…เจฆ เจฆเจฟเจฎเจพเจ— เจตเจฟเจš เจกเฉ‹เจชเจพเจฎเจพเจˆเจจ เจœเจพเจฐเฉ€ เจนเฉเฉฐเจฆเจพ เจนเฉˆ
เจœเฉ‹ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ‰เจน เจจเจพ เจธเจฟเจฐเจซ เจ…เจจเฉฐเจฆ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจจ เจฆเฉ€ เจธเจผเจพเจ‚เจคเฉ€ เจนเฉˆ
เจ…เจคเฉ‡ --- เจตเฉฑเจ–เจฐเฉ‡ เจธเจตเฉˆ

เจฐเฉ‡เจจเฉ‹เจตเจพเจคเฉ€เจ“
เจฐเฉˆเจซเฉ‡เจŸเจฟเจ“ --- เจฒเจพเจคเฉ€เจจเฉ€. เจชเฉเจจเจฐ เจœเจจเจฎ
เจ‡เฉฑเจ• เจตเฉฑเจ–เจฐเฉ€ เจœเจผเจฟเฉฐเจฆเจ—เฉ€ เจฆเฉ€ เจ‰เจฎเฉ€เจฆ เจ•เจฐเฉ‹

-------------------------------------------------- ----------------------------------

เจฐเฉˆเจซเฉ‡เจŸเจฟเจ“ เจฆเจพ เจŸเฉ€เจšเจพ: เจจเจฟเจฐเฉฐเจคเจฐ เจ•เจธเจฐเจค (เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ) เจฆเฉ€ เจ†เจฆเจค เจฆเจพ เจตเจฟเจ•เจพเจธ เจ•เจฐเจจเจพ.

เจฐเจตเฉฑเจˆเจ†, เจœเจจเฉ‚เฉฐเจจ เจฆเจพ เจ‰เจคเจธเจผเจพเจน, เจตเจฟเจธเจผเจตเจพเจธ เจตเจฟเจธเจผเจตเจพเจธ เจธเจพเจกเจพ เจจเจฟเจฐเฉฐเจคเจฐ เจŸเฉ€เจšเจพ เจนเฉˆ
เจ…เฉฑเจ—เฉ‡ เจฆเฉ€ เจธเฉœเจ• เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจฟเจจเจพเจ‚, เจ‰เจคเจธเจผเจพเจนเฉ€ เจฐเจนเฉ‹, เจธเจ•เจพเจฐเจพเจคเจฎเจ• เจฐเจตเฉฑเจˆเจ† เจฐเฉฑเจ–เฉ‹, เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเฉฐเจฆเจฐเจคเจพ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเจฟเจธเจผเจตเจพเจธ เจ•เจฐเฉ‹!
เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ
3 เจœเจจ 2017

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจจเฉ‡ เจ‡เจน เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจˆ เจ—เจˆ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

1.ๅ„ชๅŒ–ๅŠŸ่ƒฝ