Squirrel: ADHD Task Manager
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
0+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸਕੁਇਰਲ: ADHD ਟਾਸਕ ਮੈਨੇਜਰ, ਪਲੈਨਰ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਐਪ
ਸਕੁਇਰਲ ਇੱਕ ADHD ਟਾਸਕ ਮੈਨੇਜਰ, ਪਲੈਨਰ, ਅਤੇ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦਿਮਾਗਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੇ। ਕੋਈ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ। ਕੋਈ ਦੋਸ਼-ਯਾਤਰਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਉਤਪਾਦਕਤਾ-ਭਰਾ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ। ਸਿਰਫ਼ ਕੋਮਲ, ਸਹਾਇਕ ਟੂਲ ਜੋ ADHD ਅਤੇ ADD ਦਿਮਾਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ADHD, ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਿਕਾਸੀ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਅਧਰੰਗ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
━━━━━━━━━━━━━━━━━
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਰਜ ਐਪਸ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ADHD ਦਿਮਾਗ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ - ਇਹ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਿਲਹਿਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸੋਚ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਕੇ ਕੰਮ ਦੇ ਅਧਰੰਗ, ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ:
⚡ ਉੱਚ ਊਰਜਾ — ਉਹ ਕੰਮ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
🧸 ਆਰਾਮਦਾਇਕ — ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਘੱਟ-ਦਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ
🪶 ਘੱਟ ਰਗੜ — ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਂਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ
✨ ਜਿੱਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ — ਤੇਜ਼ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਹਿੱਟ
🎯 ਹਾਈਪਰਫੋਕਸ — ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡੂੰਘਾ ਕੰਮ
⏱ 5 ਮਿੰਟ — ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਲਈ ਛੋਟੇ ਕੰਮ
ਮੂਡ ਚੁਣੋ, ਤਰਜੀਹ ਨਹੀਂ।
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ
━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠 ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਡੰਪ — ਪਲ-ਪਲ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਰਗੜ-ਮੁਕਤ ਕੈਪਚਰ। ਅੱਧ-ਰੂਪ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ ਟਾਈਪ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬੋਲੋ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਏਜ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ADHD ਵਰਕਿੰਗ ਮੈਮੋਰੀ ਲੀਕ ਵਿੱਚ ਗੁਆਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।
💎 ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਮੀਨੂ — ਛੋਟੀਆਂ ਰੀਸੈਟ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਮੀਨੂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਕੁਇਰਲ ਇੱਕ ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ। ADHD ਦਿਮਾਗਾਂ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ।
🌿 ਓਵਰਵੈਲਮ ਰਿਸਕ — ਇੱਕ ਟੈਪ ਟਾਸਕ ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਡੀ-ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸੂਚੀ ਖੁਦ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
🍅 ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ + ਬਾਡੀ ਡਬਲ ਮੋਡ — ਵਿਕਲਪਿਕ ਬਾਡੀ ਡਬਲ ਮੋਡ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪੋਮੋਡੋਰੋ-ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ: ਐਂਬੀਐਂਟ ਪਬਲਿਕ-ਸਪੇਸ ਆਡੀਓ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਡੀ ਡਬਲਿੰਗ ਟਾਸਕ ਇਨੀਸ਼ੀਏਸ਼ਨ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ADHD ਤਕਨੀਕ ਹੈ।
📅 ਕੈਲੰਡਰ ਏਕੀਕਰਣ — ਅੱਜ ਦੇ ਇਵੈਂਟ ਤੁਹਾਡੀ ਟਾਸਕ ਲਿਸਟ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੈਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਲਾਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕੋ। ਸਿਰਫ਼ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ — ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਖਦਾ।
⏰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ — ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ। ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਤਕਨੀਕ ਜੋ ਫਾਲੋ-ਥਰੂ 2–3× ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
🌧 ਫੋਕਸ ਆਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ — ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਲਈ 18 ਧੁਨੀਆਂ: ਭੂਰਾ ਸ਼ੋਰ, ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ੋਰ, ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ, ਹਰਾ ਸ਼ੋਰ, 432 Hz 'ਤੇ ਬਾਈਨੌਰਲ ਬੀਟਸ, ਜੰਗਲ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਮੀਂਹ, ਗਰਜ, ਨਦੀ, ਅਤੇ ਪਾਰਕ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਨ ਲਈ।
🔥 ਕਿਰਪਾ ਵਾਲੇ ਦਿਨ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਮਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਾਫ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਗਈ।
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ
━━━━━━━━━━━━━━━
✓ ADHD ਬਾਲਗ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਰ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਐਪ ਤੋਂ ਕੰਮ ਲਿਆ ਹੈ
✓ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਜਾਂ ਕਾਰਜ ਅਧਰੰਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕ
✓ ਨਿਊਰੋਡਾਈਵਰਜੈਂਟ ਲੋਕ ਜੋ ਸਟ੍ਰੀਕ-ਸ਼ੇਮ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
✓ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਦੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
✓ ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਮਾਪੇ, ਫ੍ਰੀਲਾਂਸਰ, ਰਚਨਾਤਮਕ
✓ ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਟੈਬਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਸਵੈ-ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਅਣਪਛਾਤਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ADHD-ਨਾਲ ਲੱਗਿਆ ਹੋਵੇ। ADD, ਔਟਿਜ਼ਮ, ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ।
━━━━━━━━━━━━━━━━━
ਕੀਮਤ — ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ 7-ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰਾਇਲ। ਕੋਈ ਕਾਰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਮੁਫ਼ਤ — $0
ਕਾਰਜ, ਵਾਈਬ ਫਿਲਟਰ, ਦਿਮਾਗ ਡੰਪ, ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਮੀਨੂ, ਸਮਾਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ, 60-ਸਕਿੰਟ ਆਡੀਓ ਪ੍ਰੀਵਿਊ, ਕੋਮਲ ਸਟ੍ਰੀਕਸ
ਕੋਰ — $9.99 ਇੱਕ ਵਾਰ
ਕੈਲੰਡਰ ਇਵੈਂਟ ਟਰਿੱਗਰ, ਫੋਕਸ ਮੋਡ, 5 ਫੋਕਸ ਧੁਨੀਆਂ (ਭੂਰਾ ਸ਼ੋਰ, ਮੀਂਹ, ਬਾਈਨੌਰਲ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਪਾਰਕ ਮਾਹੌਲ)
PRO — $19.99 ਇੱਕ ਵਾਰ
ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ, ਹੋਮ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਜੇਟ, ਅਸੀਮਤ ਆਡੀਓ ਪਲੇਬੈਕ, ਪੂਰੀ 18-ਸਾਊਂਡ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ, ਹਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅਨਲੌਕ ਕੀਤੀ ਗਈ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ। ਕਦੇ ਵੀ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ। ADHD ਦਿਮਾਗ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ — ਇੱਕ ਵਾਰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ।
━━━━━━━━━━━━━━━━━
ਗੋਪਨੀਯਤਾ-ਪਹਿਲਾਂ, ਔਫਲਾਈਨ-ਪਹਿਲਾਂ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਬੈਕਐਂਡ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਖਾਤੇ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ। ਕੈਲੰਡਰ ਸਿਰਫ਼ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਹੈ। ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਔਪਟ-ਇਨ ਹਨ। ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ADHD ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਇੰਡੀ ਡਿਵੈਲਪਰ ਦੁਆਰਾ ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ। ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ। ਬੱਸ ਅਗਲੀ ਸਹੀ ਚੀਜ਼।
ਸਕੁਇਰਲ ਇੱਕ ADHD ਟਾਸਕ ਮੈਨੇਜਰ, ਪਲੈਨਰ, ਅਤੇ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦਿਮਾਗਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੇ। ਕੋਈ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ। ਕੋਈ ਦੋਸ਼-ਯਾਤਰਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਉਤਪਾਦਕਤਾ-ਭਰਾ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ। ਸਿਰਫ਼ ਕੋਮਲ, ਸਹਾਇਕ ਟੂਲ ਜੋ ADHD ਅਤੇ ADD ਦਿਮਾਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ADHD, ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਿਕਾਸੀ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਅਧਰੰਗ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
━━━━━━━━━━━━━━━━━
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਰਜ ਐਪਸ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ADHD ਦਿਮਾਗ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ - ਇਹ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਿਲਹਿਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸੋਚ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਕੇ ਕੰਮ ਦੇ ਅਧਰੰਗ, ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ:
⚡ ਉੱਚ ਊਰਜਾ — ਉਹ ਕੰਮ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
🧸 ਆਰਾਮਦਾਇਕ — ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਘੱਟ-ਦਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ
🪶 ਘੱਟ ਰਗੜ — ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਂਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ
✨ ਜਿੱਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ — ਤੇਜ਼ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਹਿੱਟ
🎯 ਹਾਈਪਰਫੋਕਸ — ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡੂੰਘਾ ਕੰਮ
⏱ 5 ਮਿੰਟ — ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਲਈ ਛੋਟੇ ਕੰਮ
ਮੂਡ ਚੁਣੋ, ਤਰਜੀਹ ਨਹੀਂ।
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ
━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠 ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਡੰਪ — ਪਲ-ਪਲ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਰਗੜ-ਮੁਕਤ ਕੈਪਚਰ। ਅੱਧ-ਰੂਪ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ ਟਾਈਪ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬੋਲੋ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਏਜ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ADHD ਵਰਕਿੰਗ ਮੈਮੋਰੀ ਲੀਕ ਵਿੱਚ ਗੁਆਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।
💎 ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਮੀਨੂ — ਛੋਟੀਆਂ ਰੀਸੈਟ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਮੀਨੂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਕੁਇਰਲ ਇੱਕ ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ। ADHD ਦਿਮਾਗਾਂ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ।
🌿 ਓਵਰਵੈਲਮ ਰਿਸਕ — ਇੱਕ ਟੈਪ ਟਾਸਕ ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਡੀ-ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸੂਚੀ ਖੁਦ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
🍅 ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ + ਬਾਡੀ ਡਬਲ ਮੋਡ — ਵਿਕਲਪਿਕ ਬਾਡੀ ਡਬਲ ਮੋਡ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪੋਮੋਡੋਰੋ-ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ: ਐਂਬੀਐਂਟ ਪਬਲਿਕ-ਸਪੇਸ ਆਡੀਓ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਡੀ ਡਬਲਿੰਗ ਟਾਸਕ ਇਨੀਸ਼ੀਏਸ਼ਨ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ADHD ਤਕਨੀਕ ਹੈ।
📅 ਕੈਲੰਡਰ ਏਕੀਕਰਣ — ਅੱਜ ਦੇ ਇਵੈਂਟ ਤੁਹਾਡੀ ਟਾਸਕ ਲਿਸਟ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੈਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਲਾਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕੋ। ਸਿਰਫ਼ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ — ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਖਦਾ।
⏰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ — ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ। ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਤਕਨੀਕ ਜੋ ਫਾਲੋ-ਥਰੂ 2–3× ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
🌧 ਫੋਕਸ ਆਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ — ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਲਈ 18 ਧੁਨੀਆਂ: ਭੂਰਾ ਸ਼ੋਰ, ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ੋਰ, ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ, ਹਰਾ ਸ਼ੋਰ, 432 Hz 'ਤੇ ਬਾਈਨੌਰਲ ਬੀਟਸ, ਜੰਗਲ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਮੀਂਹ, ਗਰਜ, ਨਦੀ, ਅਤੇ ਪਾਰਕ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਨ ਲਈ।
🔥 ਕਿਰਪਾ ਵਾਲੇ ਦਿਨ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਮਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਾਫ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਗਈ।
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ
━━━━━━━━━━━━━━━
✓ ADHD ਬਾਲਗ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਰ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਐਪ ਤੋਂ ਕੰਮ ਲਿਆ ਹੈ
✓ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਜਾਂ ਕਾਰਜ ਅਧਰੰਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕ
✓ ਨਿਊਰੋਡਾਈਵਰਜੈਂਟ ਲੋਕ ਜੋ ਸਟ੍ਰੀਕ-ਸ਼ੇਮ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
✓ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਦੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
✓ ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਮਾਪੇ, ਫ੍ਰੀਲਾਂਸਰ, ਰਚਨਾਤਮਕ
✓ ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਟੈਬਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਸਵੈ-ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਅਣਪਛਾਤਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ADHD-ਨਾਲ ਲੱਗਿਆ ਹੋਵੇ। ADD, ਔਟਿਜ਼ਮ, ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ।
━━━━━━━━━━━━━━━━━
ਕੀਮਤ — ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ 7-ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰਾਇਲ। ਕੋਈ ਕਾਰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਮੁਫ਼ਤ — $0
ਕਾਰਜ, ਵਾਈਬ ਫਿਲਟਰ, ਦਿਮਾਗ ਡੰਪ, ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਮੀਨੂ, ਸਮਾਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ, 60-ਸਕਿੰਟ ਆਡੀਓ ਪ੍ਰੀਵਿਊ, ਕੋਮਲ ਸਟ੍ਰੀਕਸ
ਕੋਰ — $9.99 ਇੱਕ ਵਾਰ
ਕੈਲੰਡਰ ਇਵੈਂਟ ਟਰਿੱਗਰ, ਫੋਕਸ ਮੋਡ, 5 ਫੋਕਸ ਧੁਨੀਆਂ (ਭੂਰਾ ਸ਼ੋਰ, ਮੀਂਹ, ਬਾਈਨੌਰਲ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਪਾਰਕ ਮਾਹੌਲ)
PRO — $19.99 ਇੱਕ ਵਾਰ
ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ, ਹੋਮ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਜੇਟ, ਅਸੀਮਤ ਆਡੀਓ ਪਲੇਬੈਕ, ਪੂਰੀ 18-ਸਾਊਂਡ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ, ਹਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅਨਲੌਕ ਕੀਤੀ ਗਈ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ। ਕਦੇ ਵੀ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ। ADHD ਦਿਮਾਗ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ — ਇੱਕ ਵਾਰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ।
━━━━━━━━━━━━━━━━━
ਗੋਪਨੀਯਤਾ-ਪਹਿਲਾਂ, ਔਫਲਾਈਨ-ਪਹਿਲਾਂ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਬੈਕਐਂਡ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਖਾਤੇ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ। ਕੈਲੰਡਰ ਸਿਰਫ਼ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਹੈ। ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਔਪਟ-ਇਨ ਹਨ। ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ADHD ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਇੰਡੀ ਡਿਵੈਲਪਰ ਦੁਆਰਾ ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ। ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ। ਬੱਸ ਅਗਲੀ ਸਹੀ ਚੀਜ਼।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.
• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed
Made for the way ADHD brains actually work.
• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed
Made for the way ADHD brains actually work.
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
ORANGE FORGE LLC
info@orangeforge.agency
7901 4TH St N Ste 300
Saint Petersburg, FL 33702-4399
United States
+1 239-519-1312
