Handstand Tutorial Beginner
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
2.2star
120 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਪ੍ਰੌੜ 17+ ਲਈ
info
50 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇਸ ਐਪ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ:
01. ਵਾਲ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ
02. ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਕੰਧ ਦੀ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ
03. ਫਲੋਰ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ
04. ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਫਲੋਰ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ
05. ਗਾਈਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਦੀ ਸਿਮੂਲੇਟ ਕਰਨਾ
06. ਆਰਮ ਸਪੋਰਟ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
07. ਹੈੱਡਸਟੈਂਡ
08. ਉਲਟ ਹੈਂਗ
09. ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਵਾਲ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ
10. ਵਾਲ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ
11. ਇੱਕ ਸੋਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ
12. ਕਾਰਟਵੀਲ
13. ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਕੰਧ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ
14. ਵਾਲ ਬੈਲੇਂਸ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ
15. ਕੰਧ ਕੈਚੀ
16. ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਤੱਕ ਕਿੱਕ-ਅੱਪ
17. ਫ੍ਰੀਸਟੈਂਡਿੰਗ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ
18. ਪਾਰਟਨਰ ਸਪੋਟਿੰਗ
19. ਅੰਡਰਬੈਲੈਂਸ ਦੂਜੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ
20. ਮੋਢੇ ਦੀ ਅਲੱਗਤਾ
21. ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ
22. ਕੂਹਣੀ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ
23. ਓਵਰਬੈਲੈਂਸ ਦੂਜੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ
24. ਹੋਲੋਬੈਕ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਸ਼ੋਲਡਰ ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ
25. ਕੇਲਾ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਸੁਧਾਰ
26. ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ...
ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਟੈਬਲੇਟ ਸਹਾਇਤਾ
- ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਸਾਨ
- ਤੇਜ਼ ਲੋਡਿੰਗ
- ਔਫਲਾਈਨ ਮੋਡ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
- ਜਵਾਬਦੇਹ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
- ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ
ਬੇਦਾਅਵਾ
ਇਸ ਐਪ ਵਿਚਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ, ਸਮਰਥਨ, ਸਪਾਂਸਰ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਡਮਾਰਕ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਲਕਾਂ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਹਨ। ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚਲੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੈੱਬ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
01. ਵਾਲ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ
02. ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਕੰਧ ਦੀ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ
03. ਫਲੋਰ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ
04. ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਫਲੋਰ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ
05. ਗਾਈਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਦੀ ਸਿਮੂਲੇਟ ਕਰਨਾ
06. ਆਰਮ ਸਪੋਰਟ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
07. ਹੈੱਡਸਟੈਂਡ
08. ਉਲਟ ਹੈਂਗ
09. ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਵਾਲ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ
10. ਵਾਲ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ
11. ਇੱਕ ਸੋਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ
12. ਕਾਰਟਵੀਲ
13. ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਕੰਧ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ
14. ਵਾਲ ਬੈਲੇਂਸ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ
15. ਕੰਧ ਕੈਚੀ
16. ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਤੱਕ ਕਿੱਕ-ਅੱਪ
17. ਫ੍ਰੀਸਟੈਂਡਿੰਗ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ
18. ਪਾਰਟਨਰ ਸਪੋਟਿੰਗ
19. ਅੰਡਰਬੈਲੈਂਸ ਦੂਜੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ
20. ਮੋਢੇ ਦੀ ਅਲੱਗਤਾ
21. ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ
22. ਕੂਹਣੀ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ
23. ਓਵਰਬੈਲੈਂਸ ਦੂਜੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ
24. ਹੋਲੋਬੈਕ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਸ਼ੋਲਡਰ ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ
25. ਕੇਲਾ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਸੁਧਾਰ
26. ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ...
ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਟੈਬਲੇਟ ਸਹਾਇਤਾ
- ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਸਾਨ
- ਤੇਜ਼ ਲੋਡਿੰਗ
- ਔਫਲਾਈਨ ਮੋਡ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
- ਜਵਾਬਦੇਹ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
- ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ
ਬੇਦਾਅਵਾ
ਇਸ ਐਪ ਵਿਚਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ, ਸਮਰਥਨ, ਸਪਾਂਸਰ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਡਮਾਰਕ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਲਕਾਂ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਹਨ। ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚਲੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੈੱਬ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
2.4
97 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
MARIYO
ss.squad30@gmail.com
Dusun 1 Margoyoso, RT/RW 002/001, Kelurahan Wono Sari
Kecamatan Gunung Sugih
Lampung Tengah
Lampung 34161
Indonesia
