MindlyAI - Break Scheduler

RealTime Solutions

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

🧘 ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬਰੇਕਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲੋ

ਮਾਈਂਡਫੁੱਲ ਬ੍ਰੇਕ ਸ਼ਡਿਊਲਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ, ਗਾਈਡਡ ਬ੍ਰੇਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

✨ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

🔔 ਸਮਾਰਟ ਬ੍ਰੇਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
• ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਬਰੇਕ ਅੰਤਰਾਲ
• ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲੰਡਰ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਕੋਮਲ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਗੀਆਂ

🎯 ਇਰਾਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਬਰੇਕ ਚੋਣ
• ਆਰਾਮ ਕਰੋ: ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ
• ਮੁੜ ਫੋਕਸ: ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
• ਊਰਜਾਵਾਨ: ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਅਭਿਆਸ
• ਰਿਕਵਰ: ਬਹਾਲੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

🧘 ਗਾਈਡ ਬ੍ਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ
• 2-5 ਮਿੰਟ ਦੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
• ਸੁੰਦਰ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਗਾਈਡ
• ਬ੍ਰੇਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੂਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
• ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਔਫਲਾਈਨ ਸਮਰੱਥਾ

📊 ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
• ਆਪਣੀ ਬਰੇਕ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
• ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ
• ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਇਨਸਾਈਟਸ
• ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਡੇਟਾ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ

🎨 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ
• ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਥੀਮ
• ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਬਰੇਕ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਮਿਆਦ
• ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ

📅 ਕੈਲੰਡਰ ਏਕੀਕਰਣ (ਜਲਦੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ)
• ਗੂਗਲ ਕੈਲੰਡਰ ਅਤੇ ਐਪਲ ਕੈਲੰਡਰ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਰੇਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
• ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਰਵੋਤਮ ਬਰੇਕ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

👥 ਇਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ:
• ਰਿਮੋਟ ਵਰਕਰ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ
• ਲੰਬੇ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ
• ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
• ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸੀ

🌟 ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬਰੇਕਾਂ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਕਿਉਂ:
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਫੋਕਸ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡਾ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮਾਈਂਡਫੁੱਲ ਬਰੇਕ ਸ਼ਡਿਊਲਰ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਲਾਭਕਾਰੀ, ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

📱 ਜਲਦੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ:
• ਭਾਈਚਾਰਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਲੀਡਰਬੋਰਡਸ
• AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਟੀਮ ਸਹਿਯੋਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਕੈਲੰਡਰ ਏਕੀਕਰਣ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Transform your workday with intentional breaks designed to boost focus, reduce stress, and improve wellbeing.