ਕੁੰਗ ਫੂ ਸਿੱਖੋ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
3.2star
380 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਅੱਲ੍ਹੜਾਂ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁੰਗ ਫੂ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਐਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁੰਗ ਫੂ ਤਕਨੀਕ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲਸ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਲੱਭੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਕੁੰਗ ਫੂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੰਚਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਕਿੱਕਾਂ ਅਤੇ ਪੰਚਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ਼ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਕੁੰਗ ਫੂ ਮਾਸਟਰ ਸਿਫੂ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਕੁੰਗ ਫੂ, ਫਰੰਟ ਕਿੱਕ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਵੂ ਟਾਂਗ ਸਟਾਈਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ! ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਹੋਣਗੇ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸ਼ਾਓਲਿਨ ਕੁੰਗ ਫੂ ਸਟਾਈਲ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ?
ਬੋਧੀਧਰਮ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੀਨ ਨੂੰ ਚਾਨ ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਦੇ ਸੰਚਾਰਕ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪਹਿਲਾ ਚੀਨੀ ਪੁਰਖ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੀਨੀ ਕਥਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸਨੇ ਸ਼ਾਓਲਿਨ ਮੱਠ ਦੇ ਭਿਕਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ਾਓਲਿਨ ਕੁੰਗ ਫੂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਹੋਈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੁਸ਼ੂ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ?
ਵੁਸ਼ੂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਾਂਸੀ ਯੁੱਗ (3000-1200 ਬੀ.ਸੀ.) ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਜਿਸ ਨੇ ਜੰਗਲੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੁਢਲੇ ਮਨੁੱਖ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਬਚਾਅ ਲਈ ਉਸਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਮਨੁੱਖ.
ਤੁਸੀਂ ਕੁੰਗ ਫੂ ਦੀਆਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਮਾ ਬੂ, "ਘੋੜੇ ਦਾ ਰੁਖ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਰੁਖ ਹੈ ਜੋ ਵੁਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਹਮਲੇ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ, ਮਾ ਬੂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਰੁਖ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਸਟੈਂਡਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੋਂਗਬੂ ਸਟੈਂਸ ਵਿੱਚ, 5 ਫੁੱਟ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ, ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੀ ਖੱਬੀ ਲੱਤ (ਖੱਬੇ ਗੋਂਗਬੂ), ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਸੱਜਾ - ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਪੇਡੂ ਦੀ ਚੌੜਾਈ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿੱਧਾ, ਪੈਰ। ਦੋਹਾਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਜ਼ੋਰ (ਗਰੈਵਿਟੀ ਦਾ ਕੇਂਦਰ) 70% ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਸ਼ਿਫਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੋਂਗਬੂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਰੇਕ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 2 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਕੁੰਗ ਫੂ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁੰਗ ਫੂ ਤਕਨੀਕ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲਸ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਲੱਭੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਕੁੰਗ ਫੂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੰਚਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਕਿੱਕਾਂ ਅਤੇ ਪੰਚਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ਼ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਕੁੰਗ ਫੂ ਮਾਸਟਰ ਸਿਫੂ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਕੁੰਗ ਫੂ, ਫਰੰਟ ਕਿੱਕ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਵੂ ਟਾਂਗ ਸਟਾਈਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ! ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਹੋਣਗੇ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸ਼ਾਓਲਿਨ ਕੁੰਗ ਫੂ ਸਟਾਈਲ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ?
ਬੋਧੀਧਰਮ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੀਨ ਨੂੰ ਚਾਨ ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਦੇ ਸੰਚਾਰਕ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪਹਿਲਾ ਚੀਨੀ ਪੁਰਖ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੀਨੀ ਕਥਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸਨੇ ਸ਼ਾਓਲਿਨ ਮੱਠ ਦੇ ਭਿਕਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ਾਓਲਿਨ ਕੁੰਗ ਫੂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਹੋਈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੁਸ਼ੂ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ?
ਵੁਸ਼ੂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਾਂਸੀ ਯੁੱਗ (3000-1200 ਬੀ.ਸੀ.) ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਜਿਸ ਨੇ ਜੰਗਲੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੁਢਲੇ ਮਨੁੱਖ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਬਚਾਅ ਲਈ ਉਸਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਮਨੁੱਖ.
ਤੁਸੀਂ ਕੁੰਗ ਫੂ ਦੀਆਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਮਾ ਬੂ, "ਘੋੜੇ ਦਾ ਰੁਖ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਰੁਖ ਹੈ ਜੋ ਵੁਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਹਮਲੇ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ, ਮਾ ਬੂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਰੁਖ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਸਟੈਂਡਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੋਂਗਬੂ ਸਟੈਂਸ ਵਿੱਚ, 5 ਫੁੱਟ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ, ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੀ ਖੱਬੀ ਲੱਤ (ਖੱਬੇ ਗੋਂਗਬੂ), ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਸੱਜਾ - ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਪੇਡੂ ਦੀ ਚੌੜਾਈ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿੱਧਾ, ਪੈਰ। ਦੋਹਾਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਜ਼ੋਰ (ਗਰੈਵਿਟੀ ਦਾ ਕੇਂਦਰ) 70% ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਸ਼ਿਫਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੋਂਗਬੂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਰੇਕ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 2 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਕੁੰਗ ਫੂ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
3.2
366 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
