Adım Adım Pursaklar
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
• ਸਾਡੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਪੁਰਸਕਲਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੁਆਰਾ ਜੇਤੂਆਂ ਲਈ ਇਨਾਮੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਔਸਤ 5-6 ਹਜ਼ਾਰ ਹੈ, ਮੱਧਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਔਸਤ 6-7 ਹਜ਼ਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਔਸਤ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹਜ਼ਾਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਕਦਮ ਹੈ.
• ਪੁਰਸਾਕਲਰ ਨਗਰਪਾਲਿਕਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10000 ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ, ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਸਾਡੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਨ।
• ਪੁਰਸਾਕਲਰ ਨਗਰਪਾਲਿਕਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਯਤਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਸੈਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ।
• ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੇਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗੇ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਟੈਪ ਬਾਇ ਸਟੈਪ ਪੁਰਸਕਲਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪੈਡੋਮੀਟਰ (ਪੈਡੋਮੀਟਰ) ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10000 ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ।
• ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਔਸਤ 5-6 ਹਜ਼ਾਰ ਹੈ, ਮੱਧਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਔਸਤ 6-7 ਹਜ਼ਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਔਸਤ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹਜ਼ਾਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਕਦਮ ਹੈ.
• ਪੁਰਸਾਕਲਰ ਨਗਰਪਾਲਿਕਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10000 ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ, ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਸਾਡੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਨ।
• ਪੁਰਸਾਕਲਰ ਨਗਰਪਾਲਿਕਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਯਤਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਸੈਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ।
• ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੇਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗੇ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਟੈਪ ਬਾਇ ਸਟੈਪ ਪੁਰਸਕਲਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪੈਡੋਮੀਟਰ (ਪੈਡੋਮੀਟਰ) ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10000 ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Yeni konsepte geçildi.