ਯੋਗਾ ਗਾਈਡ ਇੱਕ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਹਿੰਦੀ ਜਾਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਦੋਵਾਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਸਣਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ, ਯੋਗਾ ਆਸਣ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ, ਯੋਗਾ ਮੁਦਰਾ, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਆਸਾਨ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਭਾਰ ਵਧਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਔਫਲਾਈਨ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਯੋਗਾ ਮਾਰਗ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ, ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਆਦਿ ਲਈ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਯੋਗ ਆਸਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਾਣਯਾਮ, ਯੋਗ ਆਸਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ, ਯੋਗ ਮੁਦਰਾ ਆਦਿ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਫਲਾਈਨ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
22 ਅਕਤੂ 2023