Sessions: Focus & Time Tracker
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਦੋਂ ਫੋਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਸੈਸ਼ਨ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਚੁਸਤ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੋ। ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਡੇਟਾ ਨਾਲ ਟਾਲ-ਮਟੋਲ ਨਾਲ ਲੜੋ।
◆ ਆਪਣੇ ਫੋਕਸ ਪੈਟਰਨ ਵੇਖੋ
24-ਘੰਟੇ ਦਾ ਹੀਟਮੈਪ ਬਿਲਕੁਲ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਕ ਹੋ। ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਡੂੰਘੇ ਕੰਮ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਲੱਭੋ — ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ।
◆ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ
ਹਰੇਕ ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਸਗੋਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ। ਹਫ਼ਤੇ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤਾ ਆਪਣੀ ਫੋਕਸ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖੋ।
◆ 4 ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦ੍ਰਿਸ਼
ਰੋਜ਼ਾਨਾ · ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ · ਸ਼੍ਰੇਣੀ · ਪੈਟਰਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ — ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਅਧਿਐਨ, ਕਸਰਤ, ਪੜ੍ਹਨ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
◆ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਟੀਚੇ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੀਆਂ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਨੂੰ ਬਣਦੇ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਜੋ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
◆ ਪੂਰੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ
ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਕਲਾਉਡ ਸਿੰਕ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਅਪਲੋਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਫੋਕਸ ਲੈਅ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਸੈਸ਼ਨ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਚੁਸਤ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੋ। ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਡੇਟਾ ਨਾਲ ਟਾਲ-ਮਟੋਲ ਨਾਲ ਲੜੋ।
◆ ਆਪਣੇ ਫੋਕਸ ਪੈਟਰਨ ਵੇਖੋ
24-ਘੰਟੇ ਦਾ ਹੀਟਮੈਪ ਬਿਲਕੁਲ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਕ ਹੋ। ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਡੂੰਘੇ ਕੰਮ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਲੱਭੋ — ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ।
◆ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ
ਹਰੇਕ ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਸਗੋਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ। ਹਫ਼ਤੇ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤਾ ਆਪਣੀ ਫੋਕਸ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖੋ।
◆ 4 ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦ੍ਰਿਸ਼
ਰੋਜ਼ਾਨਾ · ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ · ਸ਼੍ਰੇਣੀ · ਪੈਟਰਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ — ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਅਧਿਐਨ, ਕਸਰਤ, ਪੜ੍ਹਨ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
◆ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਟੀਚੇ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੀਆਂ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਨੂੰ ਬਣਦੇ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਜੋ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
◆ ਪੂਰੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ
ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਕਲਾਉਡ ਸਿੰਕ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਅਪਲੋਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਫੋਕਸ ਲੈਅ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Sessions is back, more reliable than ever.
• Stability and performance improvements
• Smoother timer experience
• Bug fixes
Send feedback from in-app Settings.
• Stability and performance improvements
• Smoother timer experience
• Bug fixes
Send feedback from in-app Settings.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
김성진
ryankim@codingbear.dev
신반포로45길 9-12
서초구, 서울특별시 06532
South Korea
