Scoor je PR!

Stichting Special Olympics Nederland

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ (PR) ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ! ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ, ਸੰਤੁਲਨ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਨਵੇਂ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।

ਅਭਿਆਸਾਂ (ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ) ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗੀ ਰਾਗਨਾ, ਨਤਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਰਾਚੇਲ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਅਥਲੀਟ ਨੇਤਾਵਾਂ ਜੁਆਨ ਐਂਡਰੇਸ, ਲਿਓਨ, ਲੀਜ਼, ਸਨੇ, ਸੁਜ਼ੈਨ, ਵੈਸਲ, ਲੋਟੇ, ਸਾਰਾ, ਜਾਰਡਨ, ਮੈਥੀਜ, ਮੈਰੀਟ ਅਤੇ ਇਮਰਾ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਪੀਕਰ ਹੈਂਕ ਜਾਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਸੁਣੋ! ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਅਤੇ ਫਿਟਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੱਧਰ ਵਧੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬੱਡੀ ਲਈ ਵਾਧੂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋਗੇ! ਆਪਣੇ ਖੇਡ ਮਿੱਤਰ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਓ!

ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਫਿੱਟ ਟਿਪ ਅਤੇ ਕਵਿਜ਼ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ! ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਸਕੋਰ ਕਰਦੇ ਹੋ!

ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਇੱਕ ਖਾਤਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ PR ਸਕੋਰ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ! ਐਪ।

ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟੈਸਟ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੱਧਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋਗੇ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ PR ਸਕੋਰ ਕਰੋਗੇ!

†

ਸਕੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ PR! ਸਪੈਸ਼ਲ ਓਲੰਪਿਕ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਦੀ ਐਪ ਬੌਧਿਕ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ, ਸੰਤੁਲਨ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, www.specialolympics.nl/scoorjepr 'ਤੇ ਜਾਓ।

†

ਗੁਣ

- ਸਪੋਰਟਸ ਬੱਡੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਤੁਹਾਡਾ ਖੇਡ ਮਿੱਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਬੱਡੀ ਲਈ ਵਾਧੂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ PR ਸਕੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁੱਲ 100 ਅਭਿਆਸ
- ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ, ਸੰਤੁਲਨ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵੀਡੀਓ
- ਕਸਰਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
- ਤੁਹਾਡੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ
- ਆਪਸੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਮੇਤ
- ਬੋਨਸ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਨੂੰ ਜੋੜੋ
- ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕਵਿਜ਼
- ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਸੁਝਾਅ
- ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਟੈਸਟ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਗ੍ਰਾਫ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

†

ਸਕੋਰ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ PR! ਐਪ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions

ਸਪੈਸ਼ਲ ਓਲੰਪਿਕ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਗੁਮਨਾਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਪ 'ਤੇ ਵਿਜ਼ਿਟਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਬਿਆਨ ਐਪ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਵਰਣਨ ਐਪ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਇੱਥੇ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

- Betere ondersteuning voor nieuwe Android versies