ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਜੋ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਵਿਚਾਰ:
ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ ਪੈਟਰਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਮੂਡ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਟੋਇਕ ਫ਼ਿਲਾਸਫ਼ਰ ਐਪੀਕਟੈੱਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਲੋਕ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਜਿਸ .ੰਗ ਨਾਲ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ.
ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਜੋ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਾਇਮ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ. "ਮੈਂ ਤਾਂ ਇਵੇਂ ਹੀ ਹਾਂ।"
ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਗੈਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭੂਸੱਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਉੱਠਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਸਾਧਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਵਿਚਾਰ ਹਨ.
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਗਰੀ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਕੀਮਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸੰਜੀਦਾ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੋਚ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਵਿਚਾਰ ਇਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਰੂਪ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਜਾਂ ਇਕੋ ਵਾਰ ਹੋਰ ਵੀ).
ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਗਲਤੀਆਂ:
ਸਾਡੀ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ, ਦੁਨੀਆਂ ਬਾਰੇ, ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਇਕ ਪੱਕਾ ਰਾਏ ਹੈ. ਜੇ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ. ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਮੈਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ - ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਹਾਂ? ਆਪਣੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਦੇ ਸਾਧਨ ਤਰਕਪੂਰਨ ਗਲਤੀਆਂ ਹਨ.
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
18 ਨਵੰ 2024