ਇਹ ਐਪ ਕੁਝ ਕੋਰ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ,
ਇਸ ਐਪ ਵਿਚ 13 ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੇ ਨੋਟਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲੌਗ ਬੁੱਕ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਚ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਤੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸੇਵ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ ਅਤੇ .csv ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਐਕਸਲ ਫੌਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਸੇਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਯੂਜ਼ਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ 5 ਮੀਨੂ ਹਨ
1. ਸਥਿਰ ਫਲੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ
ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਫਰਸ਼ ਅਭਿਆਸ
3. ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਬਾਲ ਕਸਰਤਾਂ
4. ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲੌਗ ਬੁੱਕ
5. ਸਿਖਲਾਈ ਡੇਟਾ
* ਜਦੋਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ offlineਫਲਾਈਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਟੋਰੇਜ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
23 ਜੁਲਾ 2025