Core Stability Exercises
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇਹ ਐਪ ਕੁਝ ਕੋਰ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ,
ਇਸ ਐਪ ਵਿਚ 13 ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੇ ਨੋਟਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲੌਗ ਬੁੱਕ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਚ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਤੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸੇਵ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ ਅਤੇ .csv ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਐਕਸਲ ਫੌਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਸੇਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਯੂਜ਼ਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ 5 ਮੀਨੂ ਹਨ
1. ਸਥਿਰ ਫਲੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ
ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਫਰਸ਼ ਅਭਿਆਸ
3. ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਬਾਲ ਕਸਰਤਾਂ
4. ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲੌਗ ਬੁੱਕ
5. ਸਿਖਲਾਈ ਡੇਟਾ
* ਜਦੋਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ offlineਫਲਾਈਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਟੋਰੇਜ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ
ਇਸ ਐਪ ਵਿਚ 13 ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੇ ਨੋਟਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲੌਗ ਬੁੱਕ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਚ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਤੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸੇਵ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ ਅਤੇ .csv ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਐਕਸਲ ਫੌਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਸੇਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਯੂਜ਼ਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ 5 ਮੀਨੂ ਹਨ
1. ਸਥਿਰ ਫਲੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ
ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਫਰਸ਼ ਅਭਿਆਸ
3. ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਬਾਲ ਕਸਰਤਾਂ
4. ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲੌਗ ਬੁੱਕ
5. ਸਿਖਲਾਈ ਡੇਟਾ
* ਜਦੋਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ offlineਫਲਾਈਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਟੋਰੇਜ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Haikal Millah
hical.tech87@gmail.com
Jl. Gn. Guntur No. 67, Rt. 6/13 Cipedes
Kota Tasikmalaya
Jawa Barat 46134
Indonesia
undefined
