Pomoset: Pomodoro Timer
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ ਕੀ ਹੈ?
1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਫਰਾਂਸਿਸਕੋ ਸਿਰੀਲੋ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਕੰਮ ਨੂੰ 25-ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰੀਲੋ ਨੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵਜੋਂ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਰਸੋਈ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਇਸ ਲਈ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟਮਾਟਰ ਲਈ ਇਤਾਲਵੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। *
ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੰਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਉਦਾਹਰਣ:
ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਛੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਦਮ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1) ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਚੁਣੋ: ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹੈ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਕੰਮ। ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
2) ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਸਮੇਂ ਦਾ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡਾ "ਪੋਮੋਡੋਰੋ" ਹੈ।
3) ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਇਸ ਫੋਕਸ ਅਵਧੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ।
4) ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ: ਜਦੋਂ ਟਾਈਮਰ ਵੱਜਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ।
5) ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ: ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਚਾਰ ਪੋਮੋਡੋਰੋਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕਾਂ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਕੀਤੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।
6) ਚਾਰ ਪੋਮੋਡੋਰੋਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੰਬਾ ਬ੍ਰੇਕ: ਚਾਰ ਪੋਮੋਡੋਰੋਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲਈ ਵਰਤੋ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ। ਨਵਾਂ ਚੱਕਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਫੋਕਸ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਢਿੱਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ 25-ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੋਮੋਡੋਰੋਸ ਨੂੰ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਰਨਆਉਟ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਹੁਮੁਖੀ ਟੂਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਾਰਜ ਅਨੁਸੂਚੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੋਮੋਸੇਟ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਐਪ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਫ੍ਰਾਂਸਿਸਕੋ ਸਿਰੀਲੋ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ।
ਪੋਮੋਸੇਟ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਐਪ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
1) ਟਾਈਮਰ ਲਚਕਤਾ: ਲਚਕਦਾਰ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੋਟੇ, ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਟਾਈਮਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿਚ ਕਰੋ। ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਜਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਟਾਈਮਰ ਚੁਣਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
2) ਡਾਰਕ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਤਰਜੀਹਾਂ: ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਡਾਰਕ ਮੋਡ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ। ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਐਪ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
3) ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਟਾਈਮਰ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਰੰਗ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।
4) ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ: ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਦਾ ਦੇਖੋ। ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
5) ਕਸਟਮ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸਾਊਂਡ: ਸਾਡੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 10 ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ MP3 ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਇੱਕ ਚੁਣੋ।
6) ਡਾਟਾ ਬੈਕਅਪ ਅਤੇ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰੋ: ਗੂਗਲ ਡਰਾਈਵ ਜਾਂ ਡਾਉਨਲੋਡ ਫੋਲਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਅਤੇ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰੋ।
7) ਬਹੁ-ਭਾਸ਼ਾਈ ਸਹਾਇਤਾ: ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ 30 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਸਵਿਚ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਰਮਨ, ਗ੍ਰੀਕ, ਸਪੈਨਿਸ਼, ਫ੍ਰੈਂਚ, ਹਿੰਦੀ, ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆਈ, ਜਾਪਾਨੀ, ਕੋਰੀਅਨ, ਡੱਚ, ਪੁਰਤਗਾਲੀ, ਥਾਈ, ਤੁਰਕੀ, ਵੀਅਤਨਾਮੀ, ਰੂਸੀ, ਇਤਾਲਵੀ, ਪੋਲਿਸ਼, ਸਵੀਡਿਸ਼, ਚੈੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। , ਡੈਨਿਸ਼, ਨਾਰਵੇਜਿਅਨ, ਫਿਨਿਸ਼, ਹੰਗਰੀਆਈ, ਰੋਮਾਨੀਅਨ, ਬੁਲਗਾਰੀਆਈ, ਯੂਕਰੇਨੀ, ਕ੍ਰੋਏਸ਼ੀਅਨ, ਲਿਥੁਆਨੀਅਨ, ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਚੀਨੀ, ਅਤੇ ਸਰਲੀਕ੍ਰਿਤ ਚੀਨੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਸ਼ਾ ਚੁਣ ਕੇ ਆਪਣੇ ਐਪ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
ਪੋਮੋਸੇਟ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ! ਸਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਐਪ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਓ। ਕੰਮ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਣੇ ਪੋਮੋਸੈਟ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!
* ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ ਯੋਗਦਾਨੀ। (2023ਬੀ, ਨਵੰਬਰ 16)। ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ. ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ। https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique
1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਫਰਾਂਸਿਸਕੋ ਸਿਰੀਲੋ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਕੰਮ ਨੂੰ 25-ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰੀਲੋ ਨੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵਜੋਂ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਰਸੋਈ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਇਸ ਲਈ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟਮਾਟਰ ਲਈ ਇਤਾਲਵੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। *
ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੰਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਉਦਾਹਰਣ:
ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਛੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਦਮ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1) ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਚੁਣੋ: ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹੈ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਕੰਮ। ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
2) ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਸਮੇਂ ਦਾ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡਾ "ਪੋਮੋਡੋਰੋ" ਹੈ।
3) ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਇਸ ਫੋਕਸ ਅਵਧੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ।
4) ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ: ਜਦੋਂ ਟਾਈਮਰ ਵੱਜਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ।
5) ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ: ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਚਾਰ ਪੋਮੋਡੋਰੋਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕਾਂ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਕੀਤੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।
6) ਚਾਰ ਪੋਮੋਡੋਰੋਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੰਬਾ ਬ੍ਰੇਕ: ਚਾਰ ਪੋਮੋਡੋਰੋਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲਈ ਵਰਤੋ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ। ਨਵਾਂ ਚੱਕਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਫੋਕਸ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਢਿੱਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ 25-ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੋਮੋਡੋਰੋਸ ਨੂੰ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਰਨਆਉਟ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਹੁਮੁਖੀ ਟੂਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਾਰਜ ਅਨੁਸੂਚੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੋਮੋਸੇਟ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਐਪ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਫ੍ਰਾਂਸਿਸਕੋ ਸਿਰੀਲੋ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ।
ਪੋਮੋਸੇਟ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਐਪ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
1) ਟਾਈਮਰ ਲਚਕਤਾ: ਲਚਕਦਾਰ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੋਟੇ, ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਟਾਈਮਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿਚ ਕਰੋ। ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਜਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਟਾਈਮਰ ਚੁਣਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
2) ਡਾਰਕ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਤਰਜੀਹਾਂ: ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਡਾਰਕ ਮੋਡ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ। ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਐਪ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
3) ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਟਾਈਮਰ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਰੰਗ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।
4) ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ: ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਦਾ ਦੇਖੋ। ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
5) ਕਸਟਮ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸਾਊਂਡ: ਸਾਡੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 10 ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ MP3 ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਇੱਕ ਚੁਣੋ।
6) ਡਾਟਾ ਬੈਕਅਪ ਅਤੇ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰੋ: ਗੂਗਲ ਡਰਾਈਵ ਜਾਂ ਡਾਉਨਲੋਡ ਫੋਲਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਅਤੇ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰੋ।
7) ਬਹੁ-ਭਾਸ਼ਾਈ ਸਹਾਇਤਾ: ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ 30 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਸਵਿਚ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਰਮਨ, ਗ੍ਰੀਕ, ਸਪੈਨਿਸ਼, ਫ੍ਰੈਂਚ, ਹਿੰਦੀ, ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆਈ, ਜਾਪਾਨੀ, ਕੋਰੀਅਨ, ਡੱਚ, ਪੁਰਤਗਾਲੀ, ਥਾਈ, ਤੁਰਕੀ, ਵੀਅਤਨਾਮੀ, ਰੂਸੀ, ਇਤਾਲਵੀ, ਪੋਲਿਸ਼, ਸਵੀਡਿਸ਼, ਚੈੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। , ਡੈਨਿਸ਼, ਨਾਰਵੇਜਿਅਨ, ਫਿਨਿਸ਼, ਹੰਗਰੀਆਈ, ਰੋਮਾਨੀਅਨ, ਬੁਲਗਾਰੀਆਈ, ਯੂਕਰੇਨੀ, ਕ੍ਰੋਏਸ਼ੀਅਨ, ਲਿਥੁਆਨੀਅਨ, ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਚੀਨੀ, ਅਤੇ ਸਰਲੀਕ੍ਰਿਤ ਚੀਨੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਸ਼ਾ ਚੁਣ ਕੇ ਆਪਣੇ ਐਪ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
ਪੋਮੋਸੇਟ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ! ਸਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਐਪ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਓ। ਕੰਮ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਣੇ ਪੋਮੋਸੈਟ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!
* ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ ਯੋਗਦਾਨੀ। (2023ਬੀ, ਨਵੰਬਰ 16)। ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ. ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ। https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Bug Fix
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Vinod Vasudevan
notemymind.app@gmail.com
101 Sutlej, GVC, Nancy Colony, Borivali
Mumbai, Maharashtra 400066
India
undefined
