Groove: ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਗ 'ਤੇ WFH ਸਹਿਕਰਮੀ ਭਾਈਚਾਰਾ।
ਜਵਾਬਦੇਹੀ। ਟੀਚਾ ਸੈਟਿੰਗ। ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ. ਫੋਕਸ ਕੀਤਾ ਕੰਮ. ਭਾਈਚਾਰਾ। ਮਜ਼ੇਦਾਰ. ਸਭਿ—ਸਭ ਵਿਚ ।
ਇਸ 'ਤੇ ਫੀਚਰਡ: ਫੋਰਬਸ, ਬਿਜ਼ਨਸ ਇਨਸਾਈਡਰ, ਫਾਸਟ ਕੰਪਨੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ।
ADHD-ers ਦੁਆਰਾ ADHD-ers ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ (ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ!)
ਹਾਈਲਾਈਟਸ
- ਮੰਗ 'ਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀ!
- ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ! (ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੈੱਟਵਰਕਿੰਗ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।)
- ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣੋ. ਕਈਆਂ ਨੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 5-15 ਘੰਟੇ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ!
- ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ADHD ਨਾਲ ਵਧੋ, ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਹੀਂ।
- ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ!
- ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੇਜ਼ਰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹੋ! (ਪ੍ਰਸਤਾਵ, ਕੰਮ, ਈਮੇਲ, ਆਦਿ)
ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ
- ਉਦਮੀ
- ਫ੍ਰੀਲਾਂਸਰ
- ਬਾਲਗ ADHD-ers
- ਜਵਾਬਦੇਹੀ
- ਪ੍ਰੇਰਣਾ
- ਸਰੀਰ ਦੁੱਗਣਾ
- ਟਾਈਮਬਾਕਸਿੰਗ ਅਤੇ ਪੋਮੋਡੋਰੋ
- ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਜੋ ਹੁਣੇ ਹੀ WFH ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ!
GROOVE ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ
ਸਵੈ-ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਹੋਣਾ ਇਕੱਲਾ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸੇ ਲਈ ਅਸੀਂ Groove ਬਣਾਇਆ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਗਰੂਵ ਇੱਕ 1 ਘੰਟੇ ਦਾ ਸਹਿ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੈਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਗੇ 1-3 ਹੋਰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਹੌਸਲਾ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਗਰੂਵ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ:
1. ਹੈਲੋ ਕਹਿਣ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀਡੀਓ 'ਤੇ 5 ਮਿੰਟ
2. ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ 50 ਮਿੰਟ ਬੰਦ ਵੀਡੀਓ
3. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਿਆ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀਡੀਓ 'ਤੇ 5 ਮਿੰਟ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ! ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰੀ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਚਾਹੇ ਤਾਂ ਵੀ ਗਰੂਵ ਕਰੋ!
ਵਰਕ ਲਾਈਫ ਬੈਲੇਂਸ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
- ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ - ਦੇਰੀ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ
- ਰੀਚਾਰਜ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ "ਆਪਣੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਨਾ ਕਰੋ"
- "ME TIME" ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ! (ਧਿਆਨ, ਜਰਨਲਿੰਗ, ਆਦਿ)
- ਟਰਬੋ ਸਪੀਡ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੈਰ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਮ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭੋ
- ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਛੋਟਾ ਜਾਂ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇ!
ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰੋ — ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ।
ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਭਾਈਚਾਰਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਮਾਨ-ਦਿਲਤਾ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਦੱਸਤਾ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮੰਗ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ-ਵਿਆਪੀ ਸਮਾਗਮਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਅਮਲੇ, ਟੀਚਾ-ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ, ਅਤੇ ਰੀਸੈਸ ਬ੍ਰੇਕ ਬ੍ਰੇਕ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਜੰਗਲ ਤੋਂ ਲੱਭਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ 2 ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ (ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਚਾਰਜ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਵਾਂਗੇ)। ਲੰਬੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਗ੍ਰੂਵਿੰਗ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੱਦਾ ਕੋਡ ਲਈ ਪੁੱਛੋ।
ਇਸ ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ Groovers ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ!
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਜਾਓ: https://links.groove.ooo/termsofuse
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
9 ਅਕਤੂ 2024