My Personal Running Coach

Personal Running Coach

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਮਾਈ ਪਰਸਨਲ ਰਨਿੰਗ ਕੋਚ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੋਚ ਰੋਬਰਟੋ ਮਾਰਟੀਨੀ ਅਤੇ ਡੈਨੀਏਲ ਗਾਇਓਲਾ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ:
📇 ਆਪਣੀ ਕਸਟਮ ਟੈਬ ਬਣਾਓ
🧡 ਆਪਣੇ Fcmax ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
📈 ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਬੈਸਟ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ
⚖️ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ
😊 ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
📲 ਆਪਣੇ ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਐਪ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ ਕਰੋ

ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ, ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਪਲਬਧ, ਦੌੜ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਚੈਟ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਤਕਨੀਕੀ ਸਹਾਇਤਾ ਚੈਟ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫਾਰਮ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਫਾਰਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਫਾਰਮ, ਸੜਕ 'ਤੇ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਲ ਦੋਨਾਂ ਲਈ, ਛੋਟੀਆਂ ਦੂਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 5 ਜਾਂ 10km ਤੋਂ ਅਲਟਰਾਮੈਰਾਥਨ 🚀 ਤੱਕ।
ਸਾਰੇ ਕਾਰਡ ਕੋਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਖੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰਡ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਮ੍ਹਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਕਾਰਡਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਹੁਤ ਸਸਤੇ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਗੇ 🔥

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Finalmente è online la versione 3.0!

Ora potrai:
- Generare dei programmi di allenamento che si adattano al 100% alle tue necessità grazie al nostro nuovo algoritmo
- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma