마이타민
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
"ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਨਾ ਜਾਵੇ"
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਮਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਿਟਾਮਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ!
■ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ
- ਪਿਛਾਖੜੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਇੰਦਰੀਆਂ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ।
■ ਦਿਨ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰੋ
- ਪਿਆਰੇ ਇਮੋਜੀਆਂ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਦੇਖੋ
- ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਨਾਮ ਲੱਭੋ ਜੋ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਦਿਨ ਦਾ ਅੰਤ ਕਰੋ।
■ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਲਿਖਣਾ
- ਮੈਨੂੰ ਉਸਤਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਦਿਓ.
- ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਰੀਫ਼ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚੋ।
■ ਮੇਰਾ ਦਿਨ
- [ਇੱਛਾ ਸੂਚੀ] ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ,
- [ਦਿਨ ਨੋਟ] ਵਿੱਚ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਕੀਮਤੀ ਮੇਰਾ ਦਿਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
■ ਇਤਿਹਾਸ
- ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੇ ਨੁਸਖਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਹਨ।
- ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰਾ ਮਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਸੀ।
- ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
□ ਮਿਟਾਮਾਈਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧ ਰਹੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
□ ਮਿਟਾਮਾਈਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
□ ਜੇਕਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
- ਟੀਮ ਮੇਲ: mitamine2295@gmail.com
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਮਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਿਟਾਮਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ!
■ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ
- ਪਿਛਾਖੜੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਇੰਦਰੀਆਂ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ।
■ ਦਿਨ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰੋ
- ਪਿਆਰੇ ਇਮੋਜੀਆਂ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਦੇਖੋ
- ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਨਾਮ ਲੱਭੋ ਜੋ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਦਿਨ ਦਾ ਅੰਤ ਕਰੋ।
■ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਲਿਖਣਾ
- ਮੈਨੂੰ ਉਸਤਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਦਿਓ.
- ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਰੀਫ਼ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚੋ।
■ ਮੇਰਾ ਦਿਨ
- [ਇੱਛਾ ਸੂਚੀ] ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ,
- [ਦਿਨ ਨੋਟ] ਵਿੱਚ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਕੀਮਤੀ ਮੇਰਾ ਦਿਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
■ ਇਤਿਹਾਸ
- ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੇ ਨੁਸਖਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਹਨ।
- ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰਾ ਮਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਸੀ।
- ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
□ ਮਿਟਾਮਾਈਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧ ਰਹੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
□ ਮਿਟਾਮਾਈਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
□ ਜੇਕਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
- ਟੀਮ ਮੇਲ: mitamine2295@gmail.com
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਫ਼ੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
디자인이 짤리거나 하는 버그들을 수정했어요!
이제부터 사용자가 감정태그를 직접 추가할 수 있어요!
데이노트 작성 시, 데이터가 자동으로 리로드 돼요!
이제부터 사용자가 감정태그를 직접 추가할 수 있어요!
데이노트 작성 시, 데이터가 자동으로 리로드 돼요!
