BMI Calculator
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ BMI ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਕਿਉਂਕਿ ਗਣਨਾ ਲਈ ਸਿਰਫ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, BMI ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਮੀਟਰ ਜਾਂ ਪੌਂਡ ਅਤੇ ਇੰਚ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇਖਣ ਲਈ
BMI ਗਣਨਾ:
BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ BMI ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ - ਐਪ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਡੀਆਰ ਮਿਲਰ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਰੇ ਮਾਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਲਿੰਗ, ਉਮਰ, ਕੱਦ, ਅਤੇ ਭਾਰ।
ਐਪ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ BMI ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!
ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੂਚਕ ਵਜੋਂ BMI:
BMI ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ 1,2,3,7, ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ BMI ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ12।
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ,
ਉਸੇ BMI 'ਤੇ, ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਉਸੇ BMI 'ਤੇ, ਨਸਲੀ/ਜਾਤੀ ਸਮੂਹ 13-15 ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉਸੇ BMI 'ਤੇ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ, ਔਸਤਨ, ਛੋਟੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਉਸੇ BMI 'ਤੇ, ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਗੈਰ-ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੂਚਕ ਵਜੋਂ BMI ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ BMI ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ 16 ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ BMI (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 35 kg/m2) ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਹੋਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਉੱਚ BMI ਜਾਂ ਤਾਂ ਉੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਉੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀ) ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਉਚਿਤ ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਕਿਉਂਕਿ ਗਣਨਾ ਲਈ ਸਿਰਫ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, BMI ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਮੀਟਰ ਜਾਂ ਪੌਂਡ ਅਤੇ ਇੰਚ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇਖਣ ਲਈ
BMI ਗਣਨਾ:
BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ BMI ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ - ਐਪ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਡੀਆਰ ਮਿਲਰ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਰੇ ਮਾਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਲਿੰਗ, ਉਮਰ, ਕੱਦ, ਅਤੇ ਭਾਰ।
ਐਪ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ BMI ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!
ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੂਚਕ ਵਜੋਂ BMI:
BMI ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ 1,2,3,7, ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ BMI ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ12।
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ,
ਉਸੇ BMI 'ਤੇ, ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਉਸੇ BMI 'ਤੇ, ਨਸਲੀ/ਜਾਤੀ ਸਮੂਹ 13-15 ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉਸੇ BMI 'ਤੇ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ, ਔਸਤਨ, ਛੋਟੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਉਸੇ BMI 'ਤੇ, ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਗੈਰ-ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੂਚਕ ਵਜੋਂ BMI ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ BMI ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ 16 ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ BMI (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 35 kg/m2) ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਹੋਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਉੱਚ BMI ਜਾਂ ਤਾਂ ਉੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਉੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀ) ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਉਚਿਤ ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
