ਸਲਾਦ, ਡਰੈਸਿੰਗ, ਸਮੂਦੀ ਅਤੇ ਜੂਸ ਸਮੇਤ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ 104–118°F ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੂਸਿੰਗ, ਮਿਸ਼ਰਣ, ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ, ਭਿੱਜਣਾ ਅਤੇ ਪੁੰਗਰਨਾ। ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਕੱਚੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਐਪ ਕੱਚੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।
ਕੱਚੇ ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਕੱਚੇ, ਗੈਰ-ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਖਾ ਕੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੱਚੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰਤ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਆਦਿ ਹਨ। ਸਾਡੀਆਂ ਕੱਚੀਆਂ ਭੋਜਨ ਮਿਠਾਈਆਂ ਗਿਰੀਆਂ, ਬੀਜਾਂ, ਫਲਾਂ, ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਾਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੁੱਧ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਆਦਿ
ਕੱਚੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੱਚੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੱਚੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਕੱਚੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ। ਕੱਚੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ, ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਚੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨਾਂ 'ਤੇ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੱਚੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਵਾਂ, ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਕੱਚੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਡੀਟੌਕਸ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਵਿਦਿਅਕ ਵੀਡੀਓ, ਭੋਜਨ ਸੁਝਾਅ, ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ। ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਮਿਠਾਈਆਂ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ ਜੋ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹਨ।
ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਐਪ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਕੱਚੇ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸਮੂਦੀ ਤੱਕ, ਇਹ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਦ, ਸਮੂਦੀ, ਜੂਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਰਗੇ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੁਫਤ ਐਪ ਲਈ ਕੱਚੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਡੀਟੌਕਸ ਪਕਵਾਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ।
ਕੱਚੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਚੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਦਿਅਕ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸੁਝਾਅ ਹਨ। ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਪਲਾਂਟ ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਕੱਚੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਐਪਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਚੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਚੁਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ।
ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! ਸਾਡੇ ਕੱਚੇ ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
28 ਅਗ 2024