Soccer training tactics
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਫੁੱਟਬਾਲ ਇੱਕ ਸਮੂਹਿਕ ਖੇਡ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 11 ਜਾਂ 7 ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ 2 ਟੀਮਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦੇਸ਼ ਵਿਰੋਧੀ ਟੀਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਗੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਖੇਡ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਜ਼ਮੀਨੀ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਫੁਟਬਾਲ ਅਭਿਆਸ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਆਪਣੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ। ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫੁਟਬਾਲ ਕੋਚ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਛਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਫੁਟਬਾਲ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਗੇਂਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਸਮਰਪਣ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ, ਚੁਸਤੀ, ਨਿਯੰਤਰਣ, ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨਗੇ। ਸ਼ੰਕੂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਡ੍ਰੀਬਲ ਤੋਂ ਕੰਧ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੱਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
ਵਿਰੋਧੀ ਟੀਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਗੇਂਦ ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਫੁਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਡ੍ਰੀਬਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਮੇਲ ਅਤੇ ਫਿਨਿਸ਼ਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵੀ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪਾਸਿੰਗ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਮਸ਼ੀਨੀਕਰਨ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਅਣਚੈਕ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ਾਟ ਦੁਆਰਾ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਗੋਲਕੀਪਰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ, ਰਿਫਲੈਕਸ, ਸਟ੍ਰੈਚ ਅਤੇ ਸੇਵ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦਿਖਾਏਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੁਣ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਜੋ ਚੰਗੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਿਰਫ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਈ ਘੰਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ... ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਕਿਸ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਸ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪ ਨਾਲ ਘਰ ਬੈਠੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਸਕੋ।
ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਫੁਟਬਾਲ ਅਭਿਆਸ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਆਪਣੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ। ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫੁਟਬਾਲ ਕੋਚ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਛਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਫੁਟਬਾਲ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਗੇਂਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਸਮਰਪਣ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ, ਚੁਸਤੀ, ਨਿਯੰਤਰਣ, ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨਗੇ। ਸ਼ੰਕੂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਡ੍ਰੀਬਲ ਤੋਂ ਕੰਧ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੱਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
ਵਿਰੋਧੀ ਟੀਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਗੇਂਦ ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਫੁਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਡ੍ਰੀਬਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਮੇਲ ਅਤੇ ਫਿਨਿਸ਼ਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵੀ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪਾਸਿੰਗ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਮਸ਼ੀਨੀਕਰਨ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਅਣਚੈਕ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ਾਟ ਦੁਆਰਾ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਗੋਲਕੀਪਰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ, ਰਿਫਲੈਕਸ, ਸਟ੍ਰੈਚ ਅਤੇ ਸੇਵ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦਿਖਾਏਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੁਣ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਜੋ ਚੰਗੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਿਰਫ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਈ ਘੰਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ... ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਕਿਸ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਸ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪ ਨਾਲ ਘਰ ਬੈਠੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਸਕੋ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਇੱਥੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਇਕੱਤਰ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਵਰਤਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ
