Focus Trainer

F. Sander

Informacje o aplikacji

Focus Trainer to timer z automatyczną regulacją interwałów ostrości. Zacznij od krótkich sesji skupienia, które możesz łatwo opanować i pracować samodzielnie do coraz dłuższego czasu skupienia.

Lepiej oprzeć się rozproszeniom, natychmiast je zapisując, zamiast pozwalać, by dręczyły Twoją uwagę. Wyrzuć je z głowy i śledź je później (lub nie). Jeśli przerwiesz sesję, poświęć chwilę, aby odnotować przyczynę. Z biegiem czasu Focus Trainer pokaże Ci najczęstsze zakłócenia, abyś wiedział, nad czym musisz popracować.

*** Chcesz otrzymać Focus Trainer za darmo? Przewiń w dół, aby dowiedzieć się, jak to zrobić! ***

Ustaw timer ostrości

Zdecyduj, na jak długo chcesz się skupić i uruchom stoper. Skoncentruj się na swoim zadaniu, aż skończy się czas. Musisz zresetować minutnik, jeśli pozwolisz się rozproszyć.

Większa koncentracja — krok po kroku

Tak jak w przypadku innych umiejętności, zacznij od małych rzeczy i rozwijaj się sam. Zacznij od łatwego do opanowania czasu skupienia. Focus Trainer będzie wtedy stopniowo zwiększał długość twoich sesji.

Zrzuć rozproszenia

Prędzej czy później rozproszenie poprosi o twoją uwagę. Styczna myśl, krzyk współpracownika lub po prostu przypadkowy pomysł. Zanim pozwolisz się temu rozpraszać, zrób to bezpośrednio w aplikacji. Zapisz to i zapomnij - na razie. Po zakończeniu sesji skupienia możesz ją wznowić.

Zastanów się nad przerwami

Jeśli pozwolisz się rozproszyć, szybko zanotuj, co to spowodowało. Od czasu do czasu przejrzyj zebrane notatki. Focus Trainer pokaże Ci najczęstsze przyczyny przerw. Zajmij się nimi w pierwszej kolejności.

UZYSKAJ BEZPŁATNIE TRENERA FOCUS

Weź udział w krótkim teście użyteczności i zdobądź Focus Trainer za darmo. To także rzadka szansa na wpłynięcie na rozwój aplikacji. ;)

Test użyteczności jest dość prosty: polega głównie na tym, że obserwuję Cię (przez Zoom) podczas korzystania z aplikacji. Nie możesz zrobić nic złego – testuję aplikację, nie ty. Zajmie to około 30 minut.

Zainteresowany? Następnie od razu umów się na spotkanie: https://focalityapp.com/en/schedule-meeting

Co nowego

First public release.