Aplikacja z medytacjami prowadzonymi w oparciu o program uważności trzeciej generacji: MBMW. Ten program uważności narodził się w 2010 roku i działa w różnych ośrodkach psychologii. Medytacje pojawiające się w aplikacji odpowiadają wersji programu MBMW z 2022 roku.
Aplikacja posiada medytacje oparte na koncentracji, uważności, metcie, świadomości przestrzeni, pustce, nietrwałości itp.
Ostatnia aktualizacja
30 sie 2025