✨ Zrób sobie uważną pauzę, zanim rozproszenia przejmą kontrolę.
Mindy pomaga Ci wypracować zdrowsze nawyki związane z korzystaniem z telefonu, przerywając rozpraszające aplikacje krótkimi ćwiczeniami oddechowymi. Zamiast od razu otwierać aplikacje takie jak Instagram, TikTok czy YouTube, zatrzymasz się na kilka sekund — dając umysłowi przestrzeń na zresetowanie się i podjęcie świadomych wyborów.
🧘 Jak to działa:
Wybierz aplikacje, które chcesz przerwać.
Za każdym razem, gdy próbujesz je otworzyć, Mindy pokazuje Ci krótkie ćwiczenie oddechowe.
Ta uważna pauza pomaga przerwać cykl automatycznego przewijania.
📊 Zachowaj kontrolę dzięki prostym wskazówkom:
Śledź, jak często jesteś przerywany.
Zobacz, które aplikacje zajmują Ci najwięcej czasu.
Ciesz się postępami w miarę poprawy swoich nawyków.
🎨 Spersonalizuj:
Jasne i ciemne motywy.
Dostosuj czas trwania ćwiczenia oddechowego (5–20 sekund).
Prosty, pozbawiony rozpraszaczy design inspirowany uważnością.
💡 Dlaczego to działa:
Tworząc tarcie między potrzebą a działaniem, Mindy pomaga Ci przejść od autopilota do świadomego zachowania. Z czasem te krótkie przerwy przekładają się na silniejsze skupienie, krótszy czas spędzany przed ekranem i zdrowsze nawyki cyfrowe.
🚀 Zacznij już dziś — wprowadź świadome przerwy do swojej codziennej rutyny i odzyskaj uwagę.
Informacje o API usługi Accessibility Service
MindGap korzysta z API usługi Accessibility Service, aby wykrywać, kiedy otwierasz aplikacje, które chcesz kontrolować. Dzięki temu MindGap może wyświetlać ćwiczenie uważnego oddychania przed uruchomieniem tych aplikacji, pomagając Ci robić świadome przerwy.
- Nie gromadzimy ani nie udostępniamy danych osobowych.
- Wszystkie działania detekcji są wykonywane lokalnie na Twoim urządzeniu.
- Zawsze masz pełną kontrolę i możesz zarządzać tym uprawnieniem lub je wyłączyć w dowolnym momencie w ustawieniach systemowych swojego urządzenia.
Ostatnia aktualizacja
29 sie 2025