Flow Builder to najlepsze narzędzie do tworzenia sekwencji jogi dla nauczycieli i praktyków. Projektuj, dostosowuj i ćwicz spersonalizowane sekwencje jogi za pomocą intuicyjnego kreatora „przeciągnij i upuść”.
Stwórz swój idealny flow
Twórz sekwencje jogi od podstaw lub pozwól sztucznej inteligencji wygenerować je za Ciebie. Wybierz poziom, punkt ciężkości, czas trwania, rozgrzewkę, wyciszenie i długość utrzymania pozycji, a następnie dopracuj każdy szczegół. Dodawaj pozycje z bogatego katalogu ponad 150 asan, organizuj je w sekcje i ustawiaj indywidualne czasy trwania, strony i oddechy.
Wiele sposobów tworzenia
• Kreator ręczny – przeciągaj, upuszczaj i układaj pozycje z pełną kontrolą
• Wygeneruj flow – generowanie flow oparte na sztucznej inteligencji w oparciu o Twoje preferencje
• Voice to Flow – opisz swoją idealną sekwencję i zobacz, jak ożywa
• Video to Flow – zaimportuj wideo i wyodrębnij sekwencję jogi
• Pose to Flow – użyj kamery do wykrywania pozycji w czasie rzeczywistym
Ćwicz z odtwarzaczem instruktażowym
Odtwarzaj swoje flow dzięki wbudowanemu timerowi z instrukcjami głosowymi, podpowiedziami oddechowymi i wizualnymi przejściami. Dostosuj głos, tempo i dotykowe sprzężenie zwrotne do swojego stylu ćwiczeń.
Ćwiczenia oddechowe i medytacja
Poznaj techniki oddechowe dzięki interaktywnemu timerowi oddechowemu. Wybierz spośród predefiniowanych wzorców lub stwórz własne, spersonalizowane presety oddechowe. Zrelaksuj się dzięki timerowi medytacyjnemu z dźwiękami otoczenia.
Śledź swoje postępy
Zobacz szczegółowe statystyki ćwiczeń, w tym całkowity czas spędzony na macie, częstotliwość pozycji, śledzenie serii i historię sesji. Analizuj swoje przepływy za pomocą interaktywnych wykresów – rozkładu czakr, map ciepła ciała, radaru równowagi bocznej i krzywych intensywności.
Dodatkowe funkcje
• Ponad 150 pozycji jogi ze zdjęciami, nazwami w sanskrycie i szczegółowymi opisami
• Tworzenie własnych pozycji z obsługą zdjęć
• Wielokrotnego użytku sekwencje pozycji do szybkiego budowania przepływu
• Sekcje z grupowaniem kodowanym kolorami
• Synchronizacja ustawień w chmurze na różnych urządzeniach
Niezależnie od tego, czy jesteś nauczycielem jogi planującym zajęcia, czy praktykiem budującym domową rutynę, Flow Builder daje Ci wszystko, czego potrzebujesz do tworzenia, praktykowania i rozwoju.
Ostatnia aktualizacja
18 maj 2026