FlowSpace: Screen Time Control

4Ds Tech

Informacje o aplikacji

Przejmij kontrolę nad czasem spędzanym przed ekranem i wypracuj zdrowsze nawyki cyfrowe dzięki FlowSpace.

FlowSpace to narzędzie do śledzenia cyfrowego samopoczucia i czasu spędzanego przed ekranem, które pomoże Ci zrozumieć, jak korzystasz z telefonu, zarządzać korzystaniem z aplikacji, ograniczać rozpraszacze i skupiać się na tym, co ważne.

Zamiast po prostu wyświetlać liczby, FlowSpace pomaga przekształcić dane dotyczące czasu spędzanego przed ekranem w wartościowe spostrzeżenia i praktyczne działania.

♿ Informacje o usłudze Accessibility Service
FlowSpace wykorzystuje API AccessibilityService do zapewniania podstawowych funkcji związanych z cyfrowym samopoczuciem i koncentracją:

Egzekwowanie limitów aplikacji i tryb skupienia: Używamy API Accessibility do wykrywania, kiedy na Twoim urządzeniu otwierana jest ograniczona aplikacja. Dzięki temu FlowSpace może zablokować lub nałożyć ekran skupienia po osiągnięciu dziennego limitu czasu lub podczas aktywnej sesji skupienia.

Priorytet prywatności: API AccessibilityService służy wyłącznie do odczytywania nazw pakietów aplikacji na pierwszym planie w celu egzekwowania niestandardowych limitów. FlowSpace nie gromadzi, nie przechowuje, nie przesyła ani nie udostępnia żadnych danych osobowych, wprowadzanych danych tekstowych, aktywności użytkownika ani informacji poufnych za pośrednictwem tej usługi.

Zrozum, jak korzystasz z telefonu
Zobacz przejrzysty przegląd swojej codziennej aktywności na telefonie i dowiedz się, jak marnujesz czas.

Śledź:

Całkowity czas spędzony przed ekranem

Czas spędzony w poszczególnych aplikacjach

Najczęściej używane aplikacje

Uruchamianie aplikacji i sięganie po telefon

Dzienne i tygodniowe trendy korzystania

Schematy korzystania w ciągu dnia

Twoje postępy w czasie

Dzięki szczegółowym statystykom korzystania z aplikacji możesz zidentyfikować aplikacje, które pochłaniają najwięcej Twojej uwagi i podejmować bardziej świadome decyzje dotyczące swoich cyfrowych nawyków.

Ustaw limity czasu korzystania z aplikacji
Utwórz dzienne budżety czasu dla aplikacji, z których korzystasz najczęściej.

Ustaw limity dla aplikacji rozpraszających uwagę lub pochłaniających czas i śledź swoje postępy w ciągu dnia. FlowSpace pomaga Ci być na bieżąco z korzystaniem z telefonu, zanim osiągniesz swoje osobiste cele.

Użyj limitów aplikacji, aby:

Blokować lub ograniczać dostęp do rozpraszających aplikacji po osiągnięciu dziennego limitu (obsługiwane przez AccessibilityService)

Ograniczać nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych

Zarządzać czasem przeznaczonym na rozrywkę

Kontrolować sesje gier

Tworzyć zdrowsze nawyki związane z telefonem

Spędzać więcej czasu na tym, co ważne

Timer skupienia dla lepszej produktywności
Kiedy nadejdzie czas pracy, nauki lub koncentracji, rozpocznij sesję skupienia.

Wybierz spośród elastycznych ustawień skupienia i stwórz rutynę bez rozpraszania, która będzie dla Ciebie odpowiednia. FlowSpace ułatwia poświęcenie nieprzerwanego czasu na ważne zadania, tymczasowo ograniczając rozpraszające aplikacje.

Używaj trybu skupienia do:

Pracy

Nauki

Pracy w skupieniu

Czytania

Projektów osobistych

Skoncentrowanej nauki

Odkryj swoje spostrzeżenia dotyczące korzystania z telefonu
Twoje nawyki związane z telefonem stają się łatwiejsze do zrozumienia, gdy widzisz szerszy obraz.

Przeglądaj trendy dotyczące czasu spędzanego przed ekranem i cotygodniowe raporty, aby dowiedzieć się:

Ile czasu spędzasz na telefonie

Z których aplikacji korzystasz najczęściej

Jak często sięgasz po telefon

Twoje postępy w ciągu dnia i tygodnia

Twoje okresy największej aktywności

Zmiany w Twoich cyfrowych nawykach

Wykorzystaj te informacje, aby z czasem wprowadzać drobne, ale znaczące ulepszenia.

Śledź odebrania telefonu
Czasami liczy się nie tylko to, jak długo korzystasz z telefonu, ale także to, jak często go sprawdzasz.

FlowSpace pomaga Ci lepiej zrozumieć Twoje nawyki związane z odbieraniem telefonu, dzięki czemu możesz rozpoznawać wzorce i ograniczać niepotrzebne sprawdzanie.

Wyciszenie i tryb snu
Stwórz zdrowszą wieczorną rutynę dzięki trybowi Wyciszenie.

Ustaw harmonogram na czas snu, aby zachęcić Cię do oderwania się od telefonu i przygotowania się do odpoczynku. Stworzenie spójnej rutyny wyciszania może pomóc Ci zbudować bardziej świadomą relację z urządzeniem.

Zabezpieczenia rodzicielskie
FlowSpace zawiera opcjonalne zabezpieczenia rodzicielskie, które pomagają chronić limity i harmonogramy aplikacji przed niepożądanymi zmianami.

Dzięki trybowi profilu dziecka możesz zachować spójne granice czasu spędzanego przed ekranem i wymagać niestandardowego kodu PIN dla chronionych ustawień.

Twój Panel Cyfrowego Dobrostanu
Wszystko, czego potrzebujesz, aby zrozumieć i zarządzać swoimi nawykami związanymi z telefonem, w jednym miejscu.

Zacznij od jednej małej zmiany już dziś i wykorzystaj FlowSpace, aby zbudować bardziej świadomą relację ze swoim telefonem.

Co nowego

What's new in FlowSpace – First Release 🎉
🚀 Welcome to FlowSpace!
• Track your daily screen time and app usage
• Set personalized time limits for individual apps
• Stay focused with customizable Focus sessions
• Monitor phone pickups and usage patterns
• View detailed screen-time analytics and weekly insights
Start your journey toward healthier screen time with FlowSpace. 🌱