ALP

SJ Burman

Informacje o aplikacji

Ta aplikacja została stworzona wyłącznie do nauki online. (Proszę zapoznać się z naszym zastrzeżeniem, zostanie to wyświetlone przy zakupie aplikacji). Jeśli następnie chcesz zastosować te techniki na basenie lub na otwartej wodzie, zalecamy, abyś zrobił to wyłącznie z trenerem akwafobii posiadającym certyfikat IOA.
Program uczenia się aquafobii (ALP) to 12-etapowe podejście mające na celu wsparcie osób bojących się wody, zapewnienie im pewności siebie, umiejętności i technik pozwalających cieszyć się wyjątkową swobodą, jaką może dać tylko przebywanie w wodzie.
W odróżnieniu od programów pływania, ALP koncentruje się na eliminowaniu i znieczulaniu strachu, przy czym fizyczna mechanika pływania jest drugorzędna. Celem programu jest nauczenie uczestnika, jak się zrelaksować, unosić na wodzie, czuć się szczęśliwym i mieć kontrolę w wodzie oraz zredukować wszystko
stresuje się w sposób bezpieczny i ostrożny. Każdy kurs, prowadzony przez certyfikowanego trenera aquafobii, jest dostosowany do osobistych potrzeb i stopnia lęku danej osoby, przebiega w preferowanym przez nią tempie, dzięki czemu uczestnicy czują się podniesieni na duchu, zachęceni i czują się komfortowo, aby regularnie brać udział w lekcjach. Kiedy dana osoba osiągnie dany etap, następnie przechodzi do następnego w kolejności, bez ustalonych ram czasowych i presji na osobę, nauczy się kluczowych umiejętności pływania, które naprawdę zwiększają przyjemność i relaks. Przechodząc przez 12 kroków, uczestnicy nabiorą pewności siebie i nauczą się podstawowych zasad: wchodzenia, stania, unoszenia się, poruszania się i oddychania w wodzie. Twórca i autor kursu Master Coach Mike Burman LIII powiedział: „Po prawidłowym nauczeniu się każdej nowej czynności pływania, zostaje ona osadzona zarówno w świadomym, jak i podświadomym umyśle, a także w pamięci mięśniowej. Zwiększa to bazę umiejętności, wiedzę i wiarę w siebie u każdej osoby. „Wraz ze wzrostem poziomu umiejętności strach maleje. Nigdy nie będziesz spieszył się z osiągnięciem następnego etapu. Rozumiemy, że niektórych umiejętności wodnych łatwiej się nauczyć niż innych, a niektóre aspekty strachu są bardziej zakorzenione niż inne.” Każde osiągnięcie, niezależnie od tego, jak małe, jest kamieniem milowym. Coś, z czego można być dumnym, co dodaje pewności siebie i z czego można być szczęśliwym”.