インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

Informacje o aplikacji

【Przegląd】
Od 2004 roku Centrum Badawcze Uniwersytetu Wychowania Fizycznego dla Osób Starszych testuje program ćwiczeń wykorzystujący „chodzenie interwałowe” dla ponad 7300 osób w średnim i starszym wieku w całym kraju, głównie w prefekturze Nagano.

Wyniki tych badań wykazały, że zaledwie sześć miesięcy treningu może poprawić sprawność fizyczną nawet o 20%, zmniejszyć objawy chorób cywilizacyjnych o 20% i obniżyć koszty leczenia o 20%. *1,2,3

*1 Nemoto, K i wsp. Wpływ treningu chodu interwałowego o wysokiej intensywności na sprawność fizyczną i ciśnienie krwi u osób w średnim i starszym wieku, Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Morikawa M i wsp. Sprawność fizyczna i wskaźniki chorób związanych ze stylem życia przed i po treningu chodu interwałowego u mężczyzn i kobiet w średnim i starszym wieku Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 Efekty różnią się w zależności od osoby.

【funkcjonować】
・Pomiar sprawności fizycznej
·szkolenie
・Sprawdź historię ćwiczeń
*Wersja na Androida nie posiada funkcji rysowania map.

【punkt】
Aplikacja ta została opracowana w oparciu o naukową teorię „chodu interwałowego” pod kierunkiem profesora Hiroshi Nose, Wydziału Medycyny Sportowej, Graduate School of Medicine, Shinshu University, National University Corporation.

【rozwój】
Gram3 Inc.
E-mail: [e-mail]
Telefon: [phone] (główny)
Adres: 6. piętro, Shiba Excellent Building, 2-1-13 Hamamatsucho, Minato-ku, Tokio 105-0013

[Sponsorowanie/Nadzór]
Sponsor: NPO Centrum badawcze Uniwersytetu Jyunen Taiiku (JTRC)
Opiekun: Hiroshi Nose, profesor, Wydział Medycyny Sportowej, Graduate School of Medicine, Shinshu University

【proszę zanotować】
Ta aplikacja wykorzystuje GPS działający w tle do obliczania odległości spaceru i spalonych kalorii.
Należy pamiętać, że bateria będzie się szybciej rozładowywać, jeśli GPS będzie nadal działać w tle.