Znajomość wskaźnika masy ciała (BMI) może być przydatna do oceny i regulacji masy ciała. Nie jest to najdokładniejsza miara ilości tkanki tłuszczowej, ale jest to najłatwiejszy i najmniej kosztowny sposób pomiaru. [1] Istnieją różne sposoby obliczania BMI w zależności od rodzaju wykonanych pomiarów. Upewnij się, że znasz swój obecny wzrost i wagę, zanim zaczniesz, a potem spróbuj wyliczyć BMI.
Zobacz kiedy powinieneś tego spróbować? aby dowiedzieć się więcej o tym, kiedy obliczanie BMI może być dobrym sposobem działania.
Ostatnia aktualizacja
18 maj 2023