Metacognit.me

Metacognit

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

„Łatwiej niż myślałeś. Lepiej niż się spodziewałeś!”

O nas:

W Metacognit.me chcieliśmy stworzyć aplikację, która byłaby Twoim zaufanym i kompetentnym przyjacielem w świecie zdrowia psychicznego. Które nie tylko pomogą Ci uporać się ze stresem, stanami lękowymi, a nawet jak najszybciej poprawić relacje, ale także „napompują” Twój mózg, nauczą się postrzegać trudności i reagować na nie w nowy sposób.

I udało nam się! Łącząc klasyczne metody terapeutyczne, takie jak CBT i terapia schematów, z najnowszymi podejściami neurokognitywnymi i metapoznawczymi.

W czym dokładnie Ci się przydamy:

1. Profilaktyka: nasza aplikacja pomoże Ci nie tylko uporać się z bieżącymi problemami, ale także pracować nad nimi, wzmacniając Twoją stabilność psychiczną.

2. Kompleksowe podejście: Zajmujemy się szeroką gamą schorzeń psychicznych, od łagodnych zaburzeń lękowych po złożone wyzwania emocjonalne, zapewniając narzędzia na każdą sytuację.

3. Metody naukowe: stosowanie sprawdzonych metod naukowych zapewnia wysoką efektywność naszych szkoleń i ćwiczeń.

Dlaczego my:

1. Indywidualne algorytmy: na podstawie Twoich odpowiedzi system opracowuje spersonalizowany program skupiający się na Twoich najważniejszych potrzebach.

2. Ćwiczenia metapoznawcze i neurotrening: część ćwiczeń mających na celu rozwój określonych obszarów mózgu wpływających na regulację emocji, odporność na stres i funkcje poznawcze.

3. Dostępność i wygoda: Wszystkie ćwiczenia i zadania terapeutyczne można łatwo zintegrować z codzienną rutyną, zapewniając wygodę i skuteczność.


Jak działa Metacognit.me:

1. Zaczynasz od ankiety diagnostycznej, aby określić swoje unikalne potrzeby.
2. Wybierz kategorię, nad którą chcesz pracować: stres, depresja, relacje lub poprawa umiejętności poznawczych.
3. Otrzymujesz spersonalizowany plan ćwiczeń, który jest zintegrowany z Twoją codzienną rutyną i pomaga poprawić Twoją kondycję.

Co nowego

Добавлено Джерела