Ekran główny zawiera przegląd postępów. Możesz zobaczyć, jak daleko zaszedłeś ze sztangą w stosunku do wszystkich ćwiczeń w aplikacji. Poniżej możesz zobaczyć, które ćwiczenie na jakim poziomie czeka na Ciebie w następnej kolejności. Kliknij „trenuj teraz”, aby przejść do przeglądu poziomów.
Chcemy krok po kroku nauczyć Cię rock'n'rolla. Gdy tylko ukończysz poziom, odblokuje się dla ciebie kolejny. Ale możesz też powtórzyć to, czego się nauczyłeś. Kliknij wybrany poziom, a przejdziesz do przeglądu ćwiczeń na tym poziomie.
Poprawiasz się krok po kroku, gratulacje! Poziom trudności ćwiczeń w ramach poziomu jest coraz wyższy. Ale dostajesz też więcej punktów za ćwiczenie. Powtórz ćwiczenia, zwłaszcza jeśli nadal mają stan „chwiejny”. Obejrzyj film i przeczytaj opis przed przystąpieniem do ćwiczenia. Jeśli to zrobiłeś, kliknij «tak». Gratulacje, masz pełne oceny. Jeśli ćwiczenie nadal sprawia Ci trudność, wybierz «chwiejny». Oby tak dalej, w nagrodę za wysiłek dostaniesz już połowę punktów. Jeśli wykonasz ćwiczenie później, otrzymasz również drugą połowę pełnej liczby punktów. Nie skończone? Następnie wybierz «nie». Obejrzyj film ponownie, aby przejść dalej i zdobyć punkty.
Rock'n'Roll tańczy się w parach, ale także w grupach. Ten sport rozwija koordynację, sprawność fizyczną, poczucie rytmu i umiejętności społeczne. Szwajcarska Konfederacja Rock'n'Roll jest odpowiedzialna za dalszy rozwój Rock'n'Roll w Szwajcarii. Więcej informacji można znaleźć na stronie www.srrc.ch
Ostatnia aktualizacja
16 sie 2023