生活記録アプリ - SBM - 日記・習慣・気分をAI分析

FreoLab

Zawiera reklamy

Informacje o aplikacji

Aplikacja SBM (Self Balanced Memory) to aplikacja do rejestrowania aktywności i stylu życia, która pozwala zapisywać codzienne aktywności, nastrój i nawyki w kalendarzu, a sztuczna inteligencja analizuje wzorce stylu życia.

To prosta i łatwa w obsłudze aplikacja do rejestrowania aktywności, idealna dla osób, które chcą prowadzić dziennik, śledzić swoje aktywności i wizualizować swoje nawyki.

■ Polecane dla osób, które:

・Chcą rejestrować i analizować swoje codzienne aktywności i działania

・Chcą łatwo prowadzić dziennik lub rejestr stylu życia

・Chcą wizualizować kontynuację nawyków, które chcą wprowadzić do swojego życia

・Chcą zrozumieć zmiany w swoim nastroju i stanie psychicznym

・Chcą lepiej wykorzystać swój czas

・Chcą zaangażować się w samoanalizę i dbanie o siebie

・Chcą analizować swoje życie, prowadząc dziennik

■ Główne funkcje

【Dziennik aktywności — Rejestruj codzienne aktywności w 13 kategoriach】
Ćwiczenia🏃
Praca💼
Nauka📚
Hobby🎨
Posiłki🍽️
Sen😴
Zakupy🛒
Rozrywka🎮
Przerwa☕
Prace domowe🏠
Wizyta lekarska Wizyty🏥
Spacery🚶
Inne📝
Wybierz jedną z 13 kategorii, aby łatwo rejestrować swoje codzienne aktywności.

Rejestruj godzinę rozpoczęcia i zakończenia oraz notatki dla każdej aktywności. Możesz na pierwszy rzut oka zobaczyć, ile czasu na nią poświęciłeś.

【Widok kalendarza — Przeglądaj swoje zapisy na pierwszy rzut oka】
Przełączaj się między widokiem miesięcznym i tygodniowym, aby sprawdzić zarejestrowane aktywności w kalendarzu. Dotknięcie daty wyświetla listę aktywności na dany dzień.

Kategorie oznaczone kolorami zapewniają intuicyjny przegląd tygodniowych i miesięcznych wzorców stylu życia. Pomaga to uświadomić sobie takie rzeczy, jak „Za mało ćwiczyłem w tym tygodniu” lub „Być może spędziłem za dużo czasu w pracy”.

[Monitor nastroju — Rejestruj swój codzienny nastrój w 5-stopniowej skali]
Rejestruj swój nastrój w 5-stopniowej skali (😄😊😐😔😢). Możesz również dodawać notatki, aby zapisać przyczyny swojego nastroju lub powiązane z nim wydarzenia.

Możesz przeglądać trendy swojego nastroju na wykresie, wizualizując zmiany w swoim zdrowiu psychicznym. Dowiedz się, „jakie aktywności sprawiają, że czujesz się dobrze” i wykorzystaj te informacje do dbania o siebie.

[Analiza AI — Automatycznie analizuje Twoje wzorce stylu życia]
Sztuczna inteligencja analizuje zgromadzone dane, aby przedstawić trendy w Twoim stylu życia i udzielić porad.

• Alokacja czasu według kategorii aktywności
• Korelacja między nastrojem a aktywnością
• Trendy w codziennych czynnościach
• Sugestie dotyczące ulepszeń

Dostosuj cel analizy (nastrój, aktywność, równowaga, dobre samopoczucie), poziom szczegółowości (zwięzły, standardowy, szczegółowy) i ton (przyjazny, profesjonalny, zachęcający, swobodny). Wygeneruj raport z autoanalizy dostosowany do Twoich potrzeb.

【Funkcja udostępniania — Udostępnij na X (dawniej Twitter)】
Udostępnij swoje codzienne zapisy i wyniki analiz na X (dawniej Twitter). Zwiększ swoją motywację do wyrobienia sobie nawyku prowadzenia dokumentacji i nawiąż kontakt z innymi osobami o podobnych celach.

■ Prosta obsługa

1. Otwórz aplikację i naciśnij przycisk „+”

2. Wybierz kategorię i wprowadź czas oraz notatki

3. Po prostu zapisz

Codzienne zapisy gromadzą się w kalendarzu, naturalnie odsłaniając pełny obraz Twojego życia.

■ Inne zastosowania

【Jako pamiętnik】
Rejestruj codzienne wydarzenia i odczucia według kategorii. Bardziej uporządkowany niż tradycyjne pamiętniki, co ułatwia późniejszy przegląd.

[Jako narzędzie do śledzenia nawyków]
Rejestruj nawyki, które chcesz kontynuować, takie jak ćwiczenia, nauka i czytanie. Kalendarz natychmiast pokazuje Twoje postępy.

[Jako narzędzie do zarządzania czasem]
Wizualizuj swój czas w pracy i życiu prywatnym. Obiektywnie zrozum, „ile czasu na co poświęcasz”.

[Jako narzędzie do zarządzania zdrowiem]
Połącz zapisy dotyczące ćwiczeń, diety i snu ze zmianami nastroju, aby odkryć związek między nawykami a kondycją fizyczną.

[Dla samoopieki i zdrowia psychicznego]
Połącz zapisy nastroju i aktywności, aby zrozumieć swoje tendencje psychiczne. Identyfikuj stresory i odkrywaj zachowania, które poprawiają Twój nastrój.

[Jako narzędzie do samoanalizy]
Odkryj wzorce stylu życia, których nie byłeś świadomy, dzięki funkcji analizy AI. Pogłęb swoje zrozumienie siebie w oparciu o dane.

■ Plany przyszłych aktualizacji

Ciągle ulepszamy funkcje w oparciu o opinie użytkowników.

[Słowa kluczowe] Rejestr życia, arkusz dziennika życia, pamiętnik, rejestr aktywności, rejestr nawyków, rejestr życia, rejestr zachowań, zarządzanie codzienną rutyną, rejestr nastroju, monitor nastroju, samoopieka, samoanaliza, zarządzanie czasem, rejestr kalendarza, zarządzanie zdrowiem, zdrowie psychiczne, analiza AI, refleksja, kształtowanie nawyków, rutyna, rejestr dnia

Co nowego

改善
* Xシェアに文字数カウンターを追加しました（280文字超過時に警告表示）

バグ修正
* シェア/広告ダイアログの動作を安定化しました
* 内部改善を複数実施しました