ScrollControl: Screen Time

Andrew Dalby

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Większość aplikacji do przewijania mierzy czas spędzony przed ekranem. ScrollControl mierzy czas, który zachowałeś.

W momencie otwarcia wybranej aplikacji do przewijania, takiej jak TikTok, Instagram czy YouTube, pojawia się uważna pauza — kilka sekund, by zastanowić się, czy warto. Bez blokowania, bez limitów, bez kontroli rodzicielskiej. Tylko delikatne przerwanie w momencie, gdy jest to istotne, dzięki czemu masz realną kontrolę nad wyborem.

CO OTRZYMUJESZ

✚ TIME BACK — Twój zapisany czas przewijania, liczony w miesiącach i latach, wyłącznie na podstawie godzin czuwania (16 z 24). Aktualizacje rzeczywistego tempa oszczędzania w ciągu ostatnich 28 dni.

⏸ UWAŻNE PAUZY, NIGDY NIE BLOKUJĄ — krótka chwila, gdy otwierasz śledzone aplikacje. Bez ściany. Bez ekranu wstydu. Pięć zmieniających się typów pauzy, aby zachować świeżość — oddech, statystyki, intencja, natura lub „pauza”.

💷 ZOBACZ, ILE WART JEST TWÓJ CZAS — ustaw stawkę godzinową. Obserwuj, jak zapełnia się Twój wirtualny bank oszczędności, gdy nie przekroczysz wyznaczonego celu. Opcjonalnie przeznacz część na cele charytatywne.

🔥 SERA ZWYCIĘSTW I SIŁA WOLI — dobre dni, sukcesy po stracie, 12-tygodniowa podróż.

⊞ WIDŻET NA EKRANIE GŁÓWNYM — Twój zaoszczędzony czas, zawsze widoczny.

JAK SCROLLCONTROL WYKRYWA ŚLEDZONE APLIKACJE

ScrollControl wykorzystuje usługę Androida działającą na pierwszym planie do wykrywania momentu otwarcia jednej ze śledzonych aplikacji, dzięki czemu świadoma pauza może zostać uruchomiona dokładnie w tym momencie. Usługa działa nieprzerwanie w tle — również po ponownym uruchomieniu telefonu — z trwałym powiadomieniem („Obserwuję śledzone aplikacje…”), które jest widoczne, dzięki czemu zawsze wiesz, że jest aktywne. Pauza to podstawowa funkcja aplikacji; bez tej usługi nie może zostać uruchomiona po otwarciu śledzonej aplikacji.

Całe monitorowanie odbywa się na Twoim urządzeniu za pomocą statystyk użytkowania Androida. Żadne dane dotyczące użytkowania nie są przesyłane, udostępniane ani sprzedawane. Możesz zatrzymać usługę w dowolnym momencie, odinstalowując ScrollControl lub cofając dostęp do danych użytkowania w Ustawieniach Androida.

USŁUGA UŁATWIAJĄCA DOSTĘPNOŚĆ (OPCJA)

Jeśli otwierasz śledzone aplikacje w przeglądarce (na przykład youtube.com w Chrome lub Firefox), ScrollControl może opcjonalnie użyć interfejsu API Android AccessibilityService, aby to wykryć i uruchomić tę samą świadomą pauzę. Zamyka to „lukę w przeglądarce”, dzięki czemu decyzja o mniejszym przewijaniu zostanie uszanowana niezależnie od tego, czy otwierasz aplikację natywną, czy witrynę w przeglądarce.

Usługa odczytuje tylko adres URL aktualnie załadowany w pasku adresu przeglądarki — nigdy zawartość stron, naciśnięcia klawiszy, pola formularzy ani nic poza paskiem adresu URL. Dopasowanie do listy śledzonych aplikacji odbywa się w pamięci urządzenia i jest odrzucane. Nic nie jest rejestrowane, przechowywane ani wysyłane na żaden serwer.

Usługa Ułatwień Dostępu jest domyślnie wyłączona. Przed jej włączeniem ScrollControl wyświetla w aplikacji czytelny komunikat wyjaśniający, co usługa robi i dlaczego. Możesz go wyłączyć w dowolnym momencie w Ustawieniach → Dostępność → ScrollControl lub w ScrollControl → Konto → Wykrywanie przeglądarki.

TRZY WARSTWY TARCIA

Pauza — chwila skupienia po otwarciu śledzonej aplikacji.
Nudge — sprawdzanie aktywności w trakcie sesji co 10–30 minut.
Break — dłuższa tarcza po 30–60 minutach łącznego użytkowania.

Wybierz ustawienie wstępne (Lekkie, Stałe, Mocne) lub dostosuj każde pokrętło samodzielnie.

JAK TO DZIAŁA

Wybierz do 9 aplikacji do śledzenia z katalogu ponad 30 (TikTok, Instagram, YouTube, X, Facebook, Snapchat, LinkedIn, Amazon i inne) lub dodaj własną. Ustaw idealny dzienny cel. ScrollControl dostosowuje ruchomy tygodniowy cel na podstawie rzeczywistego użytkowania — o 5% bardziej rygorystyczny, gdy się poprawia, i łagodniejszy, gdy następuje spadek. Ustaw stawkę godzinową. Otwórz śledzoną aplikację; Zrób sobie przerwę; odejdź albo kontynuuj.

SAMODZIELNE, PRYWATNE

Brak kont w chmurze. Nie jest wymagane konto. Wszystkie dane pozostają na Twoim urządzeniu. Żadne dane nie są udostępniane osobom trzecim. Do pobrania za darmo; miesięczna subskrypcja z 3-dniowym bezpłatnym okresem próbnym odblokowuje wszystkie funkcje. Anuluj w dowolnym momencie w Google Play — bez tarcia, bez ukrytych schematów.

POLITYKA PRYWATNOŚCI: https://www.scrollcontrol.io/privacy
WARUNKI KORZYSTANIA Z USŁUGI: https://www.scrollcontrol.io/terms
PYTANIA? [e-mail]