Ta aplikacja została stworzona specjalnie dla kobiet, które chcą budować siłę psychiczną i fizyczną, schudnąć i utrzymać formę poprzez ćwiczenia na siłowni lub w domu, które nie wymagają sprzętu. Ćwiczenia są efektywne i ukierunkowane na konkretne strefy problemowe, takie jak mięśnie brzucha, pośladki, nogi i ramiona.
Najważniejsze funkcje:
Różnorodne programy: dostosowane do każdego poziomu sprawności i stylu życia.
Elastyczne treningi: Treningi można wykonywać w domu, na siłowni lub w podróży, z opcjami bez sprzętu, z wolnymi ciężarkami lub maszynami.
Odżywianie i społeczność: porady dotyczące stylu życia i dostęp do wspierającej globalnej społeczności kobiet.
Śledzenie: Funkcje obejmują demonstracje ćwiczeń wideo i wskazówki audio.
Ostatnia aktualizacja
8 lut 2026