Czujesz się przytłoczony? Czas wcisnąć Pauzę.
W świecie, który nigdy się nie zatrzymuje, znalezienie chwili spokoju może wydawać się niemożliwe. Pauza to najprostsze narzędzie, które pomoże Ci odzyskać koncentrację i natychmiast obniżyć poziom stresu. Bez skomplikowanych ustawień, bez długich kursów — tylko jeden przycisk i dwie minuty.
Jak to działa:
Otwórz aplikację.
Naciśnij przycisk Pauzy.
Podążaj za delikatnym rytmem wdechu i wydechu.
W zaledwie 120 sekund poczujesz, jak Twój układ nerwowy się resetuje.
Dlaczego 2 minuty? Dwie minuty świadomego, rytmicznego oddychania często wystarczą, aby przełączyć organizm ze stanu „walcz lub uciekaj” na stan „odpoczynku i trawienia”. To idealny czas na skupienie się przed ważnym spotkaniem, wyciszenie się po stresujących wiadomościach lub po prostu na przejście między zadaniami.
Główne cechy:
Minimalistyczny design: Interfejs bez rozpraszaczy, który pozwala skupić się wyłącznie na oddechu.
Natychmiastowy dostęp: Nie wymaga logowania. Uruchom aplikację i zacznij oddychać natychmiast.
Wskazówki wizualne: Kojące animacje intuicyjnie prowadzą Cię przez proces oddychania.
Wskazówki dotykowe: (Pomysł na funkcję opcjonalną) Poczuj rytm, aby zamknąć oczy i się zrelaksować.
Uważność niech stanie się nawykiem, a nie obowiązkiem. Niezależnie od tego, czy jesteś przy biurku, w autobusie, czy w łóżku, Pause to Twoja kieszonkowa oaza.
Pobierz Pause już dziś i weź głęboki oddech.
Ostatnia aktualizacja
18 lut 2026