미루미 - AI가 도와주는 할 일 관리
Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
10 tys.+
Pobrania
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Czy zdarzyło Ci się odkładać, aż ostateczny termin jest tuż za rogiem?
A co, jeśli nie będę w stanie tego naprawić, mimo że użalam się nad sobą, że ciągle zwlekam?
Pokonaj prokrastynację ze swoimi przyjaciółmi AI!
🧐 Po co zwlekać?
Istnieje wiele przyczyn prokrastynacji, dlatego potrzebujesz rozwiązania dla każdej przyczyny.
🔍 Prosty test, który typ
A. Zanim uczę się do egzaminów lub odrabiam pracę domową, muszę najpierw zrobić różne rzeczy, takie jak posprzątanie pokoju, żeby się ogarnąć.
B. Nie mam ochoty zaczynać, chyba że zbliża się termin.
C. Nie sądzę, że spodobają mi się wyniki, więc są chwile, kiedy czuję się obciążony od samego początku.
D. Nawet jeśli coś zaczynam, nie jest mi łatwo się skoncentrować lub ciągle dotykam telefonu.
A → Skłonność do unikania niepokoju
B → Skłonność do wkuwania
C → perfekcjonizm
D → skłonność do rozpraszania się
⚠️ Bardziej szczegółowe testy typu i sposoby ich pokonania można wykonać w aplikacji
😰 Tendencja do unikania niepokoju
- Poczucie zbliżającego się terminu jest nieprzyjemne, czujesz napięcie i niepokój.
- Znajdź wymówki, aby zwlekać. Odkładam wizyty, ponieważ jestem chory lub rezygnuję z wizyt, ponieważ jestem zmęczony.
- Czuję się tak żałośnie, że moja samoocena jest niska i żałuję tego.
💪 Jak pokonać
- Uznaj, że nieprzyjemne uczucie, które powraca na koniec, jest większe niż chwilowa radość, którą odczuwasz, kiedy odwlekasz, i zapisz to jako odzwierciedlenie swojego dnia w Prokrastynacji.
- Zamiast obwiniać się, patrząc wstecz na swój dzień, zobowiąż się do lepszego jutra.
- Stwórz pozytywny cykl, stopniowo poprawiając swoje nawyki prokrastynacji i podnosząc poczucie własnej wartości poprzez prokrastynację.
⚡️ wkuwanie chirurgii plastycznej
- Zaczynam działać dopiero wtedy, gdy pojawia się napięcie i presja, która pojawia się, gdy zbliża się termin.
- Czasami, jeśli źle obliczę czas, przedstawiam wynik w mniej niż idealnym stanie lub nie śpię całą noc.
- W przypadku nauki lub celów długoterminowych bez daty testu są one zaniedbywane, ponieważ nie ma napięcia.
💪 Jak pokonać
- Zapisuj lub wyznaczaj cele w Mirumi, aby nie zapomnieć o porażce podczas wkuwania.
- Nie wyliczaj co masz do zrobienia od terminu, skup się na tym ile pracy możesz wykonać dzisiaj i zapisz się do Mirumi.
- Utwórz oddzielną kategorię dla celów z długimi terminami realizacji lub bez celów. Uporządkuj czynności, które musisz zrobić z wyprzedzeniem, krok po kroku, w kategoriach.
🤓 Perfekcjonizm
- W porównaniu z moimi wysokimi wymaganiami, nie jestem zadowolony z wyników, które osiągnąłem, a to sprawia, że czuję presję, kiedy zaczynam coś robić.
- Istnieje wiele przypadków, w których rejestrujesz zbyt wiele rzeczy do zrobienia i odkładasz je na jutro.
- Inni wysoko oceniają moje umiejętności, ale ja sam nie wierzę w swoje możliwości.
💪 Jak pokonać
- Zamiast ustalać idealne cele i napięte plany, planuj tylko tyle, ile możesz i realizuj.
- Nie żałuj tego, co już zrobiłeś, skup się na tym, że dałeś z siebie wszystko.
- W naszym życiu dzieje się wiele nieoczekiwanych rzeczy. Tworząc plany, spróbuj ustalić wystarczające marginesy, aby zająć się tymi rzeczami.
🤯 Skłonność do rozpraszania uwagi
- Nawet kiedy muszę się skoncentrować, ciągle sprawdzam, czy w pobliżu nie ma telefonu komórkowego.
- W trakcie robienia tego, co mam do zrobienia, ciągle myślę o innych rzeczach, aż w pewnym momencie gubię się w tym i robię rzeczy, których nie muszę robić od razu.
- Staram się robić kilka rzeczy jednocześnie, albo ciągle chodzę w tę iz powrotem.
💪 Jak pokonać
- Oznacz rzeczy, które musisz zrobić najpierw jako ważne, a mniej ważne zacznij później.
- Zapisz czas i środowisko, w którym możesz się dobrze skupić na refleksji jako czynnik pozytywny i przyczynę słabej koncentracji jako czynnik negatywny i zastanów się, jakie środowisko jest pomocne.
- Usuń w jak największym stopniu elementy rozpraszające uwagę z otoczenia. Lepiej będzie, jeśli „pozbycie się rozpraszaczy” stanie się zadaniem i zarządzasz nim tak, aby nie zapomnieć go odłożyć.
———
Mirumi zostało stworzone przez programistę, który lubi zwlekać, używając metody, która dała największy efekt.
🗓️ Skoncentruj się na tym, co masz dzisiaj do zrobienia
- Czy byłeś kiedyś przytłoczony presją wynikającą z tego, że masz zbyt wiele do zrobienia po ambitnym miesiącu spisywania wszystkiego do zrobienia?
- Mirumi pomaga Ci skupić się na tym, co musisz zrobić dzisiaj, poprzez rutynę, która rejestruje Twoje zadania każdego ranka i kończy je wieczorem.
📝 Rozbij go na mniejsze części, aby zacząć bez presji
- Pomaga zacząć od podzielenia dowolnego projektu, bez względu na to, jak duży, na małe części, ponieważ koncentruje się na tym, co musisz zrobić dzisiaj.
- Zamiast zapisywać się na wielkie i niejednoznaczne „Napisz raport”, zacznij od podzielenia go na „Rozpocznij badanie danych”.
💪Jeden krok dziennie w stronę wzrostu
- Wyznacz sobie cel i sprawdzaj go codziennie.
- Każdego dnia spójrz wstecz i zapisz, dlaczego zwlekałeś i co możesz zrobić, aby Twój dzień był lepszy.
🏆 Rywalizuj z przyjaciółmi
- A co, jeśli wokół mnie są przyjaciele, którzy lubią zwlekać?
- Przełam nawyk zwlekania ze znajomym poprzez tygodniową rywalizację z zakładami.
🌟 Zdobądź motywację dzięki okrzykom inteligentnych przyjaciół AI
- Dołącz do przyjaciół AI, którzy przełamią nawyk zwlekania.
- Możesz wybrać najbardziej pomocnego przyjaciela AI spośród Lee Rumi, który dopinguje cię jak przyjaciel, Jamesa, który zaszczepia pasję jak trener, oraz Alphago, który jest zimny i ma zimne serce.
- To nie jest głupia sztuczna inteligencja, która mówi tylko o sobie, to inteligentna sztuczna inteligencja, która odpowiada na moje słowa!
Czy kiedykolwiek miałeś marzenie, które chciałeś osiągnąć, ale nie mogłeś tego osiągnąć z powodu nawyku zwlekania?
Pozbądź się prokrastynacji z Mirumi!
A co, jeśli nie będę w stanie tego naprawić, mimo że użalam się nad sobą, że ciągle zwlekam?
Pokonaj prokrastynację ze swoimi przyjaciółmi AI!
🧐 Po co zwlekać?
Istnieje wiele przyczyn prokrastynacji, dlatego potrzebujesz rozwiązania dla każdej przyczyny.
🔍 Prosty test, który typ
A. Zanim uczę się do egzaminów lub odrabiam pracę domową, muszę najpierw zrobić różne rzeczy, takie jak posprzątanie pokoju, żeby się ogarnąć.
B. Nie mam ochoty zaczynać, chyba że zbliża się termin.
C. Nie sądzę, że spodobają mi się wyniki, więc są chwile, kiedy czuję się obciążony od samego początku.
D. Nawet jeśli coś zaczynam, nie jest mi łatwo się skoncentrować lub ciągle dotykam telefonu.
A → Skłonność do unikania niepokoju
B → Skłonność do wkuwania
C → perfekcjonizm
D → skłonność do rozpraszania się
⚠️ Bardziej szczegółowe testy typu i sposoby ich pokonania można wykonać w aplikacji
😰 Tendencja do unikania niepokoju
- Poczucie zbliżającego się terminu jest nieprzyjemne, czujesz napięcie i niepokój.
- Znajdź wymówki, aby zwlekać. Odkładam wizyty, ponieważ jestem chory lub rezygnuję z wizyt, ponieważ jestem zmęczony.
- Czuję się tak żałośnie, że moja samoocena jest niska i żałuję tego.
💪 Jak pokonać
- Uznaj, że nieprzyjemne uczucie, które powraca na koniec, jest większe niż chwilowa radość, którą odczuwasz, kiedy odwlekasz, i zapisz to jako odzwierciedlenie swojego dnia w Prokrastynacji.
- Zamiast obwiniać się, patrząc wstecz na swój dzień, zobowiąż się do lepszego jutra.
- Stwórz pozytywny cykl, stopniowo poprawiając swoje nawyki prokrastynacji i podnosząc poczucie własnej wartości poprzez prokrastynację.
⚡️ wkuwanie chirurgii plastycznej
- Zaczynam działać dopiero wtedy, gdy pojawia się napięcie i presja, która pojawia się, gdy zbliża się termin.
- Czasami, jeśli źle obliczę czas, przedstawiam wynik w mniej niż idealnym stanie lub nie śpię całą noc.
- W przypadku nauki lub celów długoterminowych bez daty testu są one zaniedbywane, ponieważ nie ma napięcia.
💪 Jak pokonać
- Zapisuj lub wyznaczaj cele w Mirumi, aby nie zapomnieć o porażce podczas wkuwania.
- Nie wyliczaj co masz do zrobienia od terminu, skup się na tym ile pracy możesz wykonać dzisiaj i zapisz się do Mirumi.
- Utwórz oddzielną kategorię dla celów z długimi terminami realizacji lub bez celów. Uporządkuj czynności, które musisz zrobić z wyprzedzeniem, krok po kroku, w kategoriach.
🤓 Perfekcjonizm
- W porównaniu z moimi wysokimi wymaganiami, nie jestem zadowolony z wyników, które osiągnąłem, a to sprawia, że czuję presję, kiedy zaczynam coś robić.
- Istnieje wiele przypadków, w których rejestrujesz zbyt wiele rzeczy do zrobienia i odkładasz je na jutro.
- Inni wysoko oceniają moje umiejętności, ale ja sam nie wierzę w swoje możliwości.
💪 Jak pokonać
- Zamiast ustalać idealne cele i napięte plany, planuj tylko tyle, ile możesz i realizuj.
- Nie żałuj tego, co już zrobiłeś, skup się na tym, że dałeś z siebie wszystko.
- W naszym życiu dzieje się wiele nieoczekiwanych rzeczy. Tworząc plany, spróbuj ustalić wystarczające marginesy, aby zająć się tymi rzeczami.
🤯 Skłonność do rozpraszania uwagi
- Nawet kiedy muszę się skoncentrować, ciągle sprawdzam, czy w pobliżu nie ma telefonu komórkowego.
- W trakcie robienia tego, co mam do zrobienia, ciągle myślę o innych rzeczach, aż w pewnym momencie gubię się w tym i robię rzeczy, których nie muszę robić od razu.
- Staram się robić kilka rzeczy jednocześnie, albo ciągle chodzę w tę iz powrotem.
💪 Jak pokonać
- Oznacz rzeczy, które musisz zrobić najpierw jako ważne, a mniej ważne zacznij później.
- Zapisz czas i środowisko, w którym możesz się dobrze skupić na refleksji jako czynnik pozytywny i przyczynę słabej koncentracji jako czynnik negatywny i zastanów się, jakie środowisko jest pomocne.
- Usuń w jak największym stopniu elementy rozpraszające uwagę z otoczenia. Lepiej będzie, jeśli „pozbycie się rozpraszaczy” stanie się zadaniem i zarządzasz nim tak, aby nie zapomnieć go odłożyć.
———
Mirumi zostało stworzone przez programistę, który lubi zwlekać, używając metody, która dała największy efekt.
🗓️ Skoncentruj się na tym, co masz dzisiaj do zrobienia
- Czy byłeś kiedyś przytłoczony presją wynikającą z tego, że masz zbyt wiele do zrobienia po ambitnym miesiącu spisywania wszystkiego do zrobienia?
- Mirumi pomaga Ci skupić się na tym, co musisz zrobić dzisiaj, poprzez rutynę, która rejestruje Twoje zadania każdego ranka i kończy je wieczorem.
📝 Rozbij go na mniejsze części, aby zacząć bez presji
- Pomaga zacząć od podzielenia dowolnego projektu, bez względu na to, jak duży, na małe części, ponieważ koncentruje się na tym, co musisz zrobić dzisiaj.
- Zamiast zapisywać się na wielkie i niejednoznaczne „Napisz raport”, zacznij od podzielenia go na „Rozpocznij badanie danych”.
💪Jeden krok dziennie w stronę wzrostu
- Wyznacz sobie cel i sprawdzaj go codziennie.
- Każdego dnia spójrz wstecz i zapisz, dlaczego zwlekałeś i co możesz zrobić, aby Twój dzień był lepszy.
🏆 Rywalizuj z przyjaciółmi
- A co, jeśli wokół mnie są przyjaciele, którzy lubią zwlekać?
- Przełam nawyk zwlekania ze znajomym poprzez tygodniową rywalizację z zakładami.
🌟 Zdobądź motywację dzięki okrzykom inteligentnych przyjaciół AI
- Dołącz do przyjaciół AI, którzy przełamią nawyk zwlekania.
- Możesz wybrać najbardziej pomocnego przyjaciela AI spośród Lee Rumi, który dopinguje cię jak przyjaciel, Jamesa, który zaszczepia pasję jak trener, oraz Alphago, który jest zimny i ma zimne serce.
- To nie jest głupia sztuczna inteligencja, która mówi tylko o sobie, to inteligentna sztuczna inteligencja, która odpowiada na moje słowa!
Czy kiedykolwiek miałeś marzenie, które chciałeś osiągnąć, ale nie mogłeś tego osiągnąć z powodu nawyku zwlekania?
Pozbądź się prokrastynacji z Mirumi!
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Ta aplikacja może udostępniać innym firmom te rodzaje danych
Zdjęcia i filmy, Aktywność w aplikacjach i Identyfikatory urządzenia i inne
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Dane osobowe, Zdjęcia i filmy i inne typy danych (3)
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Możesz poprosić o usunięcie danych
Co nowego
AI 인공지능 향상
