Echo to prosty dziennik emocji, który pomaga zauważać i nazywać to, co czujesz. Zapisz, co się wydarzyło, jaką emocję to wywołało i jak silnie ją odczuwasz — a potem obserwuj, jak zmienia się Twój nastrój w czasie.
Co możesz robić:
• Dodawaj wpisy: sytuacja, emocja i jej natężenie.
• Wybieraj spośród wielu nazwanych emocji — od radości i spokoju po smutek czy złość.
• Twórz własne kategorie i emocje, dopasowane do Twojego języka.
• Zobacz podsumowanie tygodnia i swoją dominującą emocję.
• Odkrywaj wzorce: częstotliwość emocji, natężenie w czasie i najczęstsze wyzwalacze.
• Oznaczaj wpisy, do których chcesz wrócić w spokojniejszej chwili albo zabrać na terapię.
• Przeglądaj i przeszukuj pełną historię.
Delikatne wsparcie nawyku:
• Opcjonalne codzienne przypomnienie pomaga zatrzymać się na chwilę refleksji.
• Eksportuj dziennik do JSON, CSV lub PDF, kiedy chcesz.
Prywatność przede wszystkim:
• Wpisy są przechowywane lokalnie, w zaszyfrowanym magazynie na Twoim urządzeniu.
• Bez sprzedaży danych.
• Opcjonalne Premium dodaje szyfrowany end-to-end backup w chmurze i parowanie urządzeń — fraza odzyskiwania zostaje u Ciebie.
Echo Premium (opcjonalnie):
• Premium usuwa reklamy.
• Szyfrowany backup w chmurze i przywracanie danych.
• Synchronizacja między Twoimi urządzeniami z szyfrowaniem end-to-end.
• Plan roczny lub jednorazowy zakup dożywotni; wersja darmowa pozostaje w pełni użyteczna.
Aplikacja dostępna w 11 językach, z jasnym i ciemnym motywem.
Echo to narzędzie do samoobserwacji i refleksji. Nie jest terapią, diagnozą ani wsparciem kryzysowym i nie zastępuje pomocy specjalisty.
Dziennik emocji i nastroju — zapisuj, nazywaj i rozumiej uczucia.
Ostatnia aktualizacja
3 sie 2026