Mood Connect: Diary, Journal
50+
Pobrania
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Mood Connect - Czy nie chciałbyś prowadzić mikro-pamiętnika w zaledwie 5 sekund bez pisania ani jednego słowa?
Wybierz datę. Wybierz swój codzienny nastrój. Następnie wybierz i zachowaj dobry sen, zdrowe odżywianie, higienę, hobby i kontakty towarzyskie. Prowadzenie mikro-pamiętnika jest takie proste!
- Przejrzyj historię swoich nastrojów.
- Statystyki Twoich najlepszych nastrojów, najlepszych emocji, najważniejszych czynności, czynności, które Cię przygnębiają i czynności, które Cię rozweselają
- Zidentyfikuj obszary, w których jesteś otwarty na ulepszenia.
- Przejrzyj swój dziennik w tajemnicy.
Pytanie: Jakie jest pięć dobrych powodów, dla których warto śledzić swój nastrój?
Krótko mówiąc, celem śledzenia nastroju jest lepsze poznanie siebie i lepsze zdrowie.
1. Wyzwalacze i znaki ostrzegawcze. Korzystając z dziennika nastroju, możesz monitorować wzorce w swoim życiu i identyfikować negatywne wpływy (lub „czynniki wyzwalające”), których musisz unikać, oraz wczesne sygnały ostrzegawcze, że Twój stan zdrowia się pogarsza.
2. Strategie dobrego samopoczucia. Dziennik nastrojów może pomóc Ci znaleźć zarówno małe, jak i duże rzeczy, które pomogą Ci zachować zdrowie. Może pokazać wpływ pozytywnych strategii, które przyjmujesz na Twoje samopoczucie.
3. Planowanie zdrowotne. Optymizm jest przykładem. Jest przeznaczony dla osoby, aby zebrać zrozumienie wyzwalaczy, wczesnych oznak lub objawów ostrzegawczych oraz strategii dobrego samopoczucia. Daje im to lepsze zrozumienie swojego zdrowia i pomaga im opracować plan zachowania zdrowia. To jest klucz. Celem dziennika nastroju powinno być planowanie dobrego samopoczucia, a nie tylko prowadzenie rejestru choroby.
4. Aktywnie uczestniczyć. Zamiast być biernym odbiorcą leczenia lub po prostu szukać leczenia w odpowiedzi na nowy epizod, dziennik nastroju może pomóc ci bardziej zaangażować się w swoje zdrowie i poczucie kontroli. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie osiągają lepsze wyniki zdrowotne, kiedy kształcą się i aktywnie traktują swoje zdrowie.
5. Marzenie pracownika służby zdrowia. Prowadząc dziennik nastroju, możesz przekazać lekarzowi dokładną, szczegółową historię. Usuwa problem przywoływania pamięci i daje dokładny obraz tego, co się dzieje. Dochodzi do sedna tego, co działa lub nie działa, co pomaga im udzielić bardziej trafnych, odpowiednich porad i leczenia.
Mood Connect dla Ciebie!
thx 2:
Zdjęcie Martina Sancheza na Unsplash
Wybierz datę. Wybierz swój codzienny nastrój. Następnie wybierz i zachowaj dobry sen, zdrowe odżywianie, higienę, hobby i kontakty towarzyskie. Prowadzenie mikro-pamiętnika jest takie proste!
- Przejrzyj historię swoich nastrojów.
- Statystyki Twoich najlepszych nastrojów, najlepszych emocji, najważniejszych czynności, czynności, które Cię przygnębiają i czynności, które Cię rozweselają
- Zidentyfikuj obszary, w których jesteś otwarty na ulepszenia.
- Przejrzyj swój dziennik w tajemnicy.
Pytanie: Jakie jest pięć dobrych powodów, dla których warto śledzić swój nastrój?
Krótko mówiąc, celem śledzenia nastroju jest lepsze poznanie siebie i lepsze zdrowie.
1. Wyzwalacze i znaki ostrzegawcze. Korzystając z dziennika nastroju, możesz monitorować wzorce w swoim życiu i identyfikować negatywne wpływy (lub „czynniki wyzwalające”), których musisz unikać, oraz wczesne sygnały ostrzegawcze, że Twój stan zdrowia się pogarsza.
2. Strategie dobrego samopoczucia. Dziennik nastrojów może pomóc Ci znaleźć zarówno małe, jak i duże rzeczy, które pomogą Ci zachować zdrowie. Może pokazać wpływ pozytywnych strategii, które przyjmujesz na Twoje samopoczucie.
3. Planowanie zdrowotne. Optymizm jest przykładem. Jest przeznaczony dla osoby, aby zebrać zrozumienie wyzwalaczy, wczesnych oznak lub objawów ostrzegawczych oraz strategii dobrego samopoczucia. Daje im to lepsze zrozumienie swojego zdrowia i pomaga im opracować plan zachowania zdrowia. To jest klucz. Celem dziennika nastroju powinno być planowanie dobrego samopoczucia, a nie tylko prowadzenie rejestru choroby.
4. Aktywnie uczestniczyć. Zamiast być biernym odbiorcą leczenia lub po prostu szukać leczenia w odpowiedzi na nowy epizod, dziennik nastroju może pomóc ci bardziej zaangażować się w swoje zdrowie i poczucie kontroli. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie osiągają lepsze wyniki zdrowotne, kiedy kształcą się i aktywnie traktują swoje zdrowie.
5. Marzenie pracownika służby zdrowia. Prowadząc dziennik nastroju, możesz przekazać lekarzowi dokładną, szczegółową historię. Usuwa problem przywoływania pamięci i daje dokładny obraz tego, co się dzieje. Dochodzi do sedna tego, co działa lub nie działa, co pomaga im udzielić bardziej trafnych, odpowiednich porad i leczenia.
Mood Connect dla Ciebie!
thx 2:
Zdjęcie Martina Sancheza na Unsplash
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Pomoc dotycząca aplikacji
Deweloper
Buğra Günay
experlercom@gmail.com
Erzene Mahallesi, 113/28 Sokak,
No:8, Daire:4
35040 Bornova/İzmir
Türkiye
undefined
