Ta aplikacja zapewnia kilka podstawowych ćwiczeń, które można wykonać w domu,
W tej aplikacji znajduje się 13 ćwiczeń wraz z notatkami instruktażowymi do każdego ćwiczenia i uzupełnionymi dziennikiem treningu, aby użytkownicy zapisywali dane z każdego treningu. Dane zostaną zapisane w bazie danych na smartfonie i mogą zostać zapisane w formacie Excela z rozszerzeniem .csv, a także użytkownicy mogą udostępniać je w mediach społecznościowych.
Jest 5 menu
1. Ćwiczenia na statycznej podłodze
2. Dynamiczne ćwiczenia na podłodze
3. Ćwiczenia z piłką lekarską
4. Dziennik szkolenia
5. Dane treningowe
* Gdy po raz pierwszy używasz tej aplikacji, udziel pozwolenia na dostęp do pamięci w celu zapisania bazy danych offline
Ostatnia aktualizacja
23 lip 2025