Munch to najprostszy sposób na zapisywanie posiłków, monitorowanie wagi i budowanie nawyków, które naprawdę się utrzymują — bez bałaganu, poczucia winy i niekończących się formularzy.
LOGOWANIE W KILKA SEKUND
• Powtórz wczorajszy posiłek jednym dotknięciem
• Przeszukaj bogaty katalog produktów spożywczych, w tym codzienne dania kuchni indyjskiej
• Dodaj własne dania, gdy czegoś brakuje na liście
• Sprawdź kalorie i makroskładniki (białko, węglowodany, tłuszcz) na bieżąco
WIEDZ, NA CZYM JESTEŚ POZIOMIE
• Przejrzysty pulpit nawigacyjny pokazuje dokładnie, ile kalorii Ci zostało dzisiaj
• Twój cel kaloryczny jest obliczany na podstawie Twojego profilu — i w pełni edytowalny
• Tygodniowy budżet i wykresy trendów ułatwiają zauważenie wzorców
• Śledź swoją wagę w czasie i obserwuj, dokąd zmierza
ZAANGAŻUJ SIĘ W TO, CO WAŻNE
• Wybierz do 3 nawyków, na których się skupisz — woda, brak słodyczy, codzienny spacer, 8 godzin snu i więcej
• Odhaczaj je każdego dnia i obserwuj, jak Twoje serie rosną w miesięcznym kalendarzu
BĄDŹ NA DRODZE ZE ZNAJOMYMI (PRZEKĄSKI)
• Połącz się ze znajomymi i udostępniaj im widok swoich tygodniowych postępów w trybie tylko do odczytu
• Pocieszaj się nawzajem i ciesz się, gdy ktoś osiągnie swój cel Cel
WIDŻETY Z RZUTEM OKA
• Widżety na ekranie głównym i ekranie blokady pozwalają zachować kalorie na wyciągnięcie ręki
• Powtarzaj swój zwykły posiłek bezpośrednio z widżetu
HEALTH CONNECT
• Opcjonalna synchronizacja z Health Connect umożliwia automatyczne ważenie, realizację zobowiązań dotyczących aktywności oraz zapisywanie posiłków i wagi
DELIKATNE PRZYPOMNIENIA
• Opcjonalne codzienne przypomnienia i cotygodniowe przypomnienia o ważeniu — bez spamu
Munch dba o prywatność Twoich danych: nigdy nie sprzedajemy Twoich danych osobowych, a połączenie z Health Connect lub znajomymi zawsze jest Twoim wyborem.
Zacznij rejestrować w kilka sekund. Pobierz Munch i licz kalorie.
Rejestruj posiłki w kilka sekund, śledź swoją wagę i pielęgnuj ważne nawyki.
Ostatnia aktualizacja
26 wrz 2026