Proste narzędzie do osiągnięcia celu poprzez wyrobienie nawyku.
Osiągnij swój cel dzięki wsparciu społeczności i prostemu interfejsowi.
Zaufany przez ponad dziesięć tysięcy użytkowników na całym świecie i oparty na badaniach naukowych.
Książki takie jak:
Atomic Habits
The Slight Edge
The Power of Habit
Why we sleep i wiele innych świetnych książek
Pomógł mi osiągnąć moje cele, więc wierzę, że YourHabit i odpowiednie nastawienie pomogą również Tobie.
Czy możesz być bardziej konsekwentny w codziennych pompkach niż twój najlepszy przyjaciel?
Jak to działa:
1. Dodaj nawyk i ustaw częstotliwość
2. Codziennie zaznaczaj ukończone nawyki i śledź swoje postępy
3. Odkryj, co robią inni i zaproś ich do współzawodnictwa
4. Przeglądaj nawyki według kategorii i wypróbuj je
5. I zawsze możesz zrobić sobie przerwę, bez stresu.
Masz problem ze wstawaniem wcześnie?
Spróbuj ustawić 3 proste codzienne nawyki:
- Bądź w łóżku przed 11
- Nie oglądaj telewizji/telefonu na 1 godzinę przed snem
- Nie jedz co najmniej dwie godziny przed snem
A potem przetestuj to przez tydzień. Zobaczysz, jak konsystencja zrobi resztę.
Ostatnia aktualizacja
30 sie 2023